深夜，司徒兰芝同往常一样，魅影一闪，就翻窗潜入周云凡的宿舍，迎接她的是一个热情相拥，然后就是相亲相爱，直到她心满意足，两个人才分开，坐在茶几边品茶。
“周教授，我听说你正在搞什么星级兵王制，以前没听你提起过，有必要花这么大力气，搞得这么麻烦吗？”司徒兰芝从魏琳儿嘴里听说了，急忙过来。
周云凡一脸笑意：“这样做，是规范反恐训练营的训练体系，立了标竿，就算我们今后退出，让训练机制延续下去，后继学员从训练营毕业出去，都有一身过硬本领。”
这方面，司徒兰芝魏欠缺，眼光没他看得长远，直到凌晨五点半钟，司徒兰芝醒过来，才从原路返回她的宿舍。
第二天上午，周云凡把这次比武竞技中的前三名，带进一间特殊室内训练馆，兑现承诺，授与他们“龟法大法”，让他们三个站在面前。
随后，动用“密语玄音”分向把“龟息大法”的秘诀，悉数传入他们三个人的耳内，为了确保他们记得住，周云凡说了两遍。
不只是“龟法大法”把他们三个人给震住了，更重要的是，周云凡动用的“密语玄音”，他们看过相关资料，知道这是一门比唇语，比腹语，更高明的秘法。
这样的顶尖高手，想学会它，必须得有高深的武功，还要训练得法，可以说“密语玄音”，是神通里面，天语通的雏形。
当他传授完秘诀后，这次比武第三名的张英姿，双眼直冒红心，她心里从周云凡仰慕，转变为爱慕，只不过周云凡装作没反应，不明白。
接下来，周云凡开始教他们三个人在平常行走时，在迈步，以及甩动手臂的时候，贯注神意，去感应呼吸的律动，对身体的气机，做最有效的引导。
毕竟他们三个人，都已经是三星兵王，对周云凡传授的“周氏神意拳”有独特的理解，实力相当深厚。
一个小时后，他们三个人慢步走，感觉每次抬腿的时候，有外气通过脚板涌泉穴，进入体内下丹田，当脚底着地时，就能感应到涌泉穴，有内气通过脚板，从涌泉穴喷出。
相配套的是甩臂动作，经过强化感应训练，三名学员感觉举手投足之间，体内气机与走路时的动作，做到完美地实时运转和转换，当真是神奇无比。
随后在慢步行动的时候，周云凡指令他们减少呼吸次数，从每分钟16至18次，减少到每分钟13次。呼吸次数减少，他们三个人并没有感到胸闷乏力，四肢无力，出现过激反应。
直到中午时分，他们三个人举手投足之间，每分钟的呼吸速度只有十次，感觉到各自掌心的劳宫穴，涌泉穴，好象人的肺一样，能直接同外界进行气机交流。
多大的好事，竟然让他们碰到了，这是饿了遇到天上就掉馅饼，没钱了，从地里挖到宝贝的好事。
到后来，就连“神阙穴，随着漫步的继续，隐隐约约同身体的气机产生共拜。
周云凡说，这还只是“龟息大法”，初见成效。他的话就让面前三个人激动得无加得复加。
接连三天的特训，上次比武排名前三的莫昱煌，鲁小武，张英姿，慢步走的时候，每分钟的呼吸次数降到六次，举手投足之间，掌心劳宫穴，脚掌涌泉穴，都能打开同外界的气机交换。
神阙穴的气感越来越强烈，就在他们惊喜的时候，突然间神阙穴豁然贯通，直接可以让下丹田，直接同外界进行气机转换。
周云凡无需过问他们，不用他们亲口作答，他开启额头中心的法眼，能随时感应到他们三个人身上的气机变化。
果然不出所料，到第五天上午特训的时候，五个穴道，完全同下丹田，构建了气机通道，周云凡这时候吩咐训练营的后勤保障人员，拿来五个大号的不锈钢脸盆。
让莫昱煌，鲁小武，张英姿，三个人开始闭气训练，从每次三次钟开始，接下来，每次增加三十秒钟。
当天下午，他们三个人就做到了每次闭气六分钟，练功不能急躁冒进，急于求成，周云凡指导他们用三天时间，稳固取得的成效。
在闭气过程中，当闭气最难爱的时候，他们三个人的劳宫穴，涌泉穴，神阙穴，同外界交换气息，不只是加大了量，更是提高了速度。
七天后，莫昱煌，鲁小武，张英姿，不需要特殊补氧，闭气时间，就延长到每次22分钟22秒，与世上闭气时间最长的纪录，持平了。
由此不难看出他们三个的五脏六腑，心肺功能特别强大，这份数据看似没什么特别，不过这意味着他们潜水的话，有多么强大优势。
在这种超长闭气过程中，他们三个人的五个特效穴，已经能做到随时随地打开，开启同外界气息和气机的交换。
周云凡暗自高兴，到目前为止，他自己还没进行过闭气特训，不过他如今拥有了“水晶头骨”和“水晶脊骨”，还有一颗“水灵道心”，可以做到在水里无碍游动。
周云凡传授给眼前三名学员的“龟息大法”，其实说是他得到“龟息道法”当中的入门法诀，算不了什么，对三名学员的意思，那就大不相同了。
十天后，莫昱煌，鲁小武，张英姿，能够闭气半个小时，并且没有多少不适的感觉，只是稍微有些胸闷而已。
接下来，他们不用把头放下盛满水的脸盆，练习闭气，而是来到露天游泳池，潜入水底，练习闭气。
他们从先前的静态潜水，到后来的动态潜水，水底潜游，时间从先前的十分钟，延长到半个小时，就时间方面同世界记录保持者持平，不过他们是在水底潜泳。
难度就大了很多，这不是一加一等于二那么简单了。
经过一番循序渐进的科学训练，总共用了二十天时间，他们三个人潜泳的极限时间，可以长达一个小时，这意味着什么，身为三星兵王，多了一项特殊技能。在特定情况下，在水里与敌交战，胜算绝对多出几大节。