江瑞雪一拍脑袋，恍然大悟：“对哦，差点忘了！嘿嘿嘿没有啦，我这不是太久没考虑过这种事儿了嘛，一时半会脑子没转过来弯而已啦。”
说着就问了问江淮，江淮很快就回复了，说一般六点多江清霜就能到家了，偶尔有比赛的话会提前跟他们说，加训一小时。
江瑞雪算了算：“放心吧，那时候年年肯定在家了，我到时候再跟他说一声不就行啦！”
就这么说着说着，已经到家了，江波澜停好车，随口应了一声，拉开车门下车帮江瑞雪拿行李，江瑞雪也跟着下了车。
“嗯，其实我觉得，可能他记性还比你好点，说不定他自己都没忘呢。”
江波澜还真是一语中的，顾丰年的确没忘今晚要和宋淮安视频的事情，毕竟是姐姐嘱咐过的，每周都要和那个大哥哥聊天，他怎么可能不记得。
送完江瑞雪顾丰年直接打车到江清霜和他约好的地方，因为怕麻烦，所以顾丰年直接要了跆拳道馆地址，直接到道馆大门口等江清霜了。
约的时间是三点，顾丰年提前了十分钟左右到那里，江清霜也提前了几分钟到，所以顾丰年也没等多久。
这家跆拳道馆是很专业的一家道馆，有好几个班，是按等级分的，成人和未成年人也是分开的，当然，像江清霜这种资深的选手就另当别论了。
算起来江清霜也学了有十几年了，除了一位大师兄和一位大师姐，剩下来的人都算是她的师弟师妹们，当然，也有比她大点儿的，只不过在道馆里只看实力，她的实力够强，能让大家心服口服，自然也就没人对此有异议。
顾丰年初来乍到，什么的不了解，江清霜就带他找到了自己的教练，说明了情况，江清霜的教练是曾经的国家级运动员，退役后开了这个道馆，培养一些对跆拳道有兴趣的孩子，遇上好苗子也会往体校送几个，江清霜的大师兄就是体校的，现在已经是国家二级运动员了，所以也很少能见到了。
而她的大师姐就是她教练的女儿，比她大两岁，从小就开始学跆拳道，比江清霜多学了几年，实力不相上下，因为她父亲觉得当运动员太苦了，所以不想让女儿进这个圈子，就只把这当作一个业余爱好来培养。
江清霜小时候也被教练看好，但因为是女孩，教练觉得体校苦，就不建议她去，江清霜自己也没兴趣，学跆拳道都只是帮姐姐江瑞雪善后的不得已而为之。
张教练听江清霜介绍完顾丰年的来意后，直接把顾丰年交给她了，江清霜现在来上跆拳道课，也无非就是为了保持身体素质，例行训练罢了，除了有比赛的时候，其他时间还是很放松的，她的大师兄不在，大师姐也去上大学了，所以她有时候还得帮着教练带一带学员。
江清霜宁愿去带成人班也不想应付那群新手小毛孩们，小的五六岁，大一点的也就十来岁，吵吵闹闹，还容易哭，江清霜真是烦的不行，偏偏教练就喜欢让她去管他们，所以江清霜每次都想尽办法躲开，宁愿负重跑也不想去管小孩儿。
好在顾丰年的到来让她得以解脱，江清霜主动请缨要带未成年中阶班，这个班里大多数是十二到十七岁的人和江清霜年纪相仿，水平也大多在白带到红带之间，到了红带及以上的学员，无论年龄，全部由教练负责，江清霜十二岁时通过了黑带一品考试，再后来一直忙于曾经比赛，没去考级，如今马上要满十七岁了，实力早早就达到了二段以上，却迟迟没有考二段。
江清霜其实对于几段几品没什么太大追求毕竟学了十来年了，跆拳道于她而言，已经是生活的一部分，密不可分了。
她的教练也知道这一点，所以从来没有逼她比赛或考级，一切都由着她，可以说，把她当作女儿看待了。
张教练自己的女儿只考到红带就没继续了，因为她志不在此，也没有太大兴趣继续下去了，张教练也不强迫她，让她选择了自己想做的事，走自己想走的路。
江清霜带着顾丰年领了一套训练服，带着他来到中阶班报道。
中阶班的学员没想到今天会是他们的大师姐来带他们，一时间悲喜交加，毕竟，江清霜的不近人情那可是全道馆有名的。
果然，就算是顾丰年在，江清霜也没有心慈手软：“好的，都到齐了，我给各位介绍一下，这是新生，顾丰年，今天开始，他将和你们一起训练。”
江清霜示意顾丰年站到队伍里，然后下达指令：“全体都有，绑好沙袋，负重跑二十圈，开始吧。”
顾丰年看到身边几人都叹了口气，无精打采的，蔫巴着乖乖走到一边的柜子里各自拿出一个绑在腿上的黑色绑带，拴在脚踝上，排着队围着训练室跑了起来。
顾丰年不解，走到江清霜身边：“这场地也不大啊，二十圈而已他们怎么愁眉苦脸的？”
江清霜皮笑肉不笑，递了一副加重沙袋给顾丰年：“喏，你也绑上泡泡看再说。”
说完，自己也坐下开始往脚踝上系沙袋，顾丰年有样学样，也系好了。
江清霜看了他一眼：“行吗？走起！”
话虽是问句，但丝毫没在意顾丰年的回答，自顾自跑到队伍前面领跑去了。
顾丰年本以为没什么大不了，没想到刚迈出第一步，就感受到了大大的阻力。
这看似不起眼的小绑带，份量还是挺足的啊！
顾丰年心里感叹不能轻敌，老老实实迈开步子跟在队伍末尾。
另一个和他一样系着白色腰带的男孩儿看见他跟上来就主动和他搭话：“嗨，我叫赵才，我也就上个星期才来，怎么样，重不重？坚持得住吗？我上次第一次负重跑的时候，直接趴下了，真的累啊，比军训还累呢！”
顾丰年觉得他叽叽喳喳有点烦，想加把劲超过去，奈何力不从心，只能认命忍着了。
好在这二十圈对赵才来说也要命，他也没说几句就闭嘴闷头跑了，顾丰年这才得以清净。
二十圈下来，江清霜轻轻喘气，顾丰年撑着腰大汗淋漓站在一边，好几个人已经倒下了，其中就有赵才。
江清霜也不为难大家，自己走到一边喝了口水，平复了一下呼吸，开口说：“给大家五分钟休息调整，五分钟之后，继续训练。”
一听这话，大家怨声载道，虽然嘴里哼哼唧唧，喝水的喝水，躺下的躺下，动作倒是都没停。
顾丰年看江清霜已经恢复了平日里神态自若的模样，这才感叹搞不懂她体育那么强，体力也那么好，换谁日复一日年复一年这样训练，谁不强啊？
江清霜没注意顾丰年，招呼了几个还能走的动的人跟着她去拿练习的道具了，接下来就是两两一组练基本功的时候了。
回来之后，江清霜看大家恢复的差不多了，拍了拍手：“好了，集合！刚刚已经热过身了，接下来拉伸一下，来，听口令。”
江清霜喊着拍子带大家做完一套拉伸，因为班里十几个人里加上她一共就5个女生，而拉韧带这种事对男生来说就是渡劫，所以训练室里顿时一片痛呼声。
顾丰年也是第一次拉韧带，虽然没有龇牙咧嘴叫出声，但也脸色煞白疼得直冒冷汗，好在，痛苦的时光很快结束，随着江清霜一声停，大家就像飞升了一般，都松了一口气。
几个女生到是没什么太大压力，毕竟韧带这方面，女生比男生优势大些。
江清霜叉着腰看着一地东倒西歪的人，清了清嗓子：“接下来两两一组连基本功，就按以前的分组，开始吧。”
然后拿着一副护具找到顾丰年：“喏，戴上，你跟我练。”
周围几个人听见这话，都对顾丰年投来同情可怜的目光，顾丰年被看的毛骨悚然，不明所以，乖乖戴上了江清霜扔过来的护膝护腕。
周围几个学员都为顾丰年默哀，没想到这个新来的这么惨居然要给大师姐当陪练啊，唉，可惜了那张脸，不知道待会儿还能不能看出人样来。
毕竟江清霜给他们的阴影太深了，别说是他们了，上次教练组织了一次馆内选拔赛，江清霜一个人挑翻了其他七个高阶班学员，其中有三个是成年人，只有一个和江清霜一样大，剩下来三个也都比江清霜略大了几岁，而且，清一色都是男生。
自从目睹了那些高阶班的师兄们的惨状之后，大家对江清霜的敬畏之心就大大提升了，甚至要胜过教练，毕竟，教练不会和他们动手，江清霜可不一定啊。
顾丰年刚来，对于江清霜的光辉事迹和威名还尚未听闻过，所以也没什么想法，江清霜说什么他就照做了。
其他学员还等着看顾丰年被江清霜虐菜的好戏，一个个都心不在焉的比划着，眼睛直往顾丰年他们这边瞟，顾丰年虽不解其意，但也没太在意，乖乖按照江清霜的指示做动作。
江清霜发现了这一点，若无其事的勾了勾嘴角，不动声色继续教顾丰年挥拳踢腿，其他学员眼看着老半天了也没见江清霜把顾丰年打趴下，还在想着大魔王今天怎么转了性居然心慈手软了。
江清霜看顾丰年差不多掌握了这个动作，让他对着沙袋继续练习，自己则摘下防具，走到刚刚脖子伸的最长的几个学员边上，笑眯眯的背着手，也不说话。
几个学员见江清霜笑得格外诡异，不由得认真了起来，也不敢左顾右盼东张西望了，眼观鼻鼻观心的一招一式练了起来。
江清霜围着众人走了一圈，基本上每个学员身边都停顿了一段时间，大家也不明白她想干什么，只好纷纷夹起了尾巴乖乖训练。
江清霜巡视完回到顾丰年身边，见他额头上已经覆着一层薄汗了，沉吟片刻：“嗯，这个动作记住了吗？找到感觉了吗？”
顾丰年又挥了两下拳头，把沙袋打的砰砰作响东倒西歪，然后喘着气收手：“嗯，差不多了。”
江清霜点点头，重新戴上拳套：“看好了，再教你一个动作。”
顾丰年乖乖让出位置，站在一边看，众学员见江清霜走了一圈也没说什么，就回去继续教顾丰年动作了，都觉得她今天有点反常，一逮着机会又纷纷伸长了脑袋往他们这边张望。
江清霜这回看都没看他们，专心致志的帮顾丰年扣动作，监督他训练。
半小时后，她看了看挂在训练室后方的钟：“差不多了，今天就练到这吧。”
江清霜摘下拳套，示意顾丰年停下，顾丰年已经大汗淋漓了，衣服都被浸湿了，虽然这是第一次练跆拳道，但他还觉得挺爽的，很快就适应了，江清霜叫停的时候甚至还有点依依不舍。
江清霜把拳套扔到一边，走到训练室前面，拍了拍手：“都停下吧，集合。”
等所有学员排好队站好时，江清霜又笑了，顾丰年一看就知道她的笑不怀好意，因为平时见惯了她那副皮笑肉不笑的样子，心里明白有人要遭殃了。
抱着看好戏的心态，顾丰年隐隐约约有些期待。
果然没让他失望，江清霜点了几个名字：“罗朗，王延刚你们俩先上来，给大家展示一下训练成果。”
然后江清霜挥了挥手让大家围成一个圈坐下，两个被点到名的男生诧异的走了出来，站在中间的场地上面面相觑，有点不知所措。
江清霜抬了抬手：“开始吧。”这俩人就是刚刚偷瞄她偷瞄的最起劲的那一组，既然那么喜欢看，那就让他们也表现表现吧。
江清霜见两人还有点不好意思，冷笑一声：“快点，别浪费时间，等会还有别人要展示呢！”
两人一听，吓得浑身一激灵，赶紧端起架子一招一式，你一拳我一脚的对垒了起来