半壁书屋 通过搜索各大小说站为您自动抓取各类小说的最快更新供您阅读!

次日一早,张蚝准时出现在冉闵的门口。

这一次,二人并没有穿戴衣甲,而是直接套上沙袋。

二人来到关外,先做热身运动,活动筋骨,再进行50里地的长途奔袭。

二人的速度并不快,冉闵就像大部队跑步一样,不断地喊着“一”“二”的口号,匀速呼吸,匀速跑步。

来到训练场地,张蚝奇怪地向冉闵说道:“义父,跟着您的口号跑步,果然一点儿也不累。”

冉闵笑道:“那是,只要你的呼吸方法正确,你就可以一直跑下去,并不会觉得累的。”

再次进行放松运动,活动肌肉、韧带和筋骨,张蚝便开始了两个时辰的马步训练。

“双脚不要外撇!”

“上身保持正直!”

“大腿与地面平行!”

“胯向前收,不要撅屁股!”。

……

冉闵拿着一根木棍,不断地敲打张蚝,纠正错误的动作。

至中午时分,一名将士骑马到来,拿着盒饭和酒水。

二人一阵胡吃海喝,风卷残云,便将盒饭和酒水消灭干净。

二人略作休息。

冉闵便指导张蚝进行梅花桩的训练。

冉闵道:“梅花桩它是梅花拳的一种桩法,梅花拳分为两部,分别梅花步伐和梅花拳,步为根,拳为攻。

若是步伐虚浮,便犹如空中楼阁,无根之木。即便拳法再过凌厉,也是徒劳。

但若只是练习步伐,若不练习拳法,便犹如一个人失去了双手,没了战斗的武器,只能自保而不能进攻。

所以说,步法和拳法的练习要相得益彰,配合练习。

梅花桩共分大势、顺势、拗势、小势、挒势五个桩功的变化,称作为梅花五势。

而梅花拳共有三十六招,配合步伐练习,名为梅花三十六式,包括前走、后退、左移、右挪、前空翻、后空翻等招式。

今日你初次练习,便在平地之上练习好了。”

张蚝听完,心中感觉既是新鲜,又是好玩,于是连连点头。

冉闵在地面上画了36个圆圈,并标上1至36号。

冉闵道:“你知道我为什么要教你练习马步吗?”

张蚝摇头,表示不知。

冉闵笑道:“因为所有的拳法、步法练习,马步是基础,梅花桩同样也不例外。

所以说,你在梅花桩的一拳一式、一招一步练习之中,时刻要保持马步的姿势,如此才能保证你的下盘稳定,不致于将来跌落梅花桩下。”

张蚝听后,连连点头,但是心中却连连叫苦:又是马步,我讨厌马步,这玩意儿太累人了!

冉闵先是示范了一遍,而后捉着张蚝的手,开始一步一动的讲解起梅花桩五势和三十六式拳法来。

整整一个下午,张蚝也才初步掌握,并不熟练。

冉闵也不着急,耐心讲解。万事开头难,这个道理冉闵自然懂得。

黄昏时分,二人再次奔袭,返回天井关中。

关中依旧,并没有什么变化,张平也没有派人来进攻天井关。

派出的探马还未归来,冉闵只好静待消息。

半夜时分,冉闵突然听到“吱呀”“吱呀”的响声,明显是有人用脚踩雪的声音。

冉闵手持九节鞭,披上衣服,悄悄地出门。借着月光,只见一个面戴獠牙面具的人正在雪地之中练习梅花桩五势和三十六式拳法。

冉闵心中暗喜,悄悄地站在墙角,并没有打扰张蚝。

张蚝一步一动,一边练习,一边思考,一边琢磨。

冉闵看了一会儿,见张蚝专心致志的样子,并没有发现自己,于是再次悄悄地返回屋中。

次日一早,张蚝显得精神有些疲惫,虽然张蚝头戴面具,看不清他的脸部神色,但是从他的动作上来看,明显有些迟缓。

先是伸展运动,活动筋骨,再是50里地的长途奔袭。

到达训练场后,又是两个时辰的马步练习。

吃过中午饭后,冉闵开始教张蚝练习梅花桩五势和梅花三十六式。

令冉闵吃惊的是,张蚝竟然“无师自通”,动作比昨天熟练了许多。

冉闵见后,心中暗喜,但却装作不知道。

经过一下午的练习,张蚝对梅花桩和梅花三十六式已经基本上掌握。

再次奔袭,返回关中。

派出的斥候已经归来,禀报冉闵,一切正常。

冉闵道:“你前出了多少里地?”

斥候道:“我们前出了近百里地,见到高都城的斥候之后,我们才返回。”

冉闵又问:“高都城中可有变化?”

斥候道:“并没有在高都城发现大军集结的样子。”

冉闵点头,寻思片刻,说道:“明日你们化妆成百姓,潜入高都城中,细细打探一番。”

“是,陛下!”

训练正常进行,两天之后,张蚝在平地之上已对梅花桩五势和梅花拳三十六式熟练掌握。

“今日我们便在木桩之上进行练习。”

张蚝这两日长进很大,屡次受到冉闵的表扬,心中很是高兴,训练的积极性也很高。

可是,木桩离地约有三尺之高,仅有半个脚掌大小,一个不慎,便掉入木桩之中。

“你莫要着急,慢慢来。所有的训练都是先慢后快,循序渐进,心急也吃不了热豆腐,一口也吃不成一个大胖子。”

冉闵耐心地指导张蚝,一步一动地在梅花桩上开始练习。

前走、后退、左移、右挪、前空翻、后空翻……

张蚝也是心有灵犀,一点便通,再加上自身的刻苦训练和冉闵的耐心指导,不到五日时间,便已能在梅花桩上自由移动了。

毕竟张蚝从小就身形敏捷,翻越城墙如履平地。

这一日冉闵和张蚝二人返回天井关,斥候来报:

“陛下,高都城中一切正常,仅有千余将士驻扎。我们细细观察,发现这些将士全部都是步兵,并没有骑兵。”

冉闵听后,心中有些疑惑,说道:“那最近一段时间,张平到底在干什么呢?”

此时,申道生又道:“陛下,我们要不再派出人员,化妆成百姓,再去上党侦察一番。”

冉闵点头,说道:“也好!”

如今自己身在天井关中,野王和轵关的情况他是一无所知,心中甚是着急。

另外如今天气是越来越冷,连降大雪,山中积雪越来越厚,只怕再过几日,自己都返回不了野王城了。

“那好吧,你现在立即派人前往上党,看看最近张平到底在干什么?”

半壁书屋推荐阅读:大秦:我杀敌就能变强沧桑百年第一部尘途雕弓落流氓县令:抢个女帝回家过年一觉醒来变赘婿穿越大唐之强兵变乱匪从士兵突击开始的军旅生活赘婿重生,我以棋子弈苍生武逆焚天穿越之极限奇兵最后一个道士Ⅱ战国野心家迪迦之重生怪兽春秋鲁国风云陪葬傻驸马,竟是绝代军神为嬴政打穿蓬莱,打造仙秦帝国兵锋王座抗战:黄埔签到百天统领北洋军阀特种荣耀:最强天赋系统太子监国:我的权利比皇帝大!秦昊是什么小说夜君太子镇西王:天下霸业大唐:别闹我只想发财开局盘点永乐大帝,诸皇震惊曲速引擎爆炸,称霸地球副本我刚登基称帝,她就说我是昏君大唐扫把星牧纨修仙者降临,我开启了仙秦重工三国,从孙策和周瑜手里抢江东千金令,魔王的小俏妻重生范进,我要做状元他能气死周瑜,你管这叫莽夫?唐羽穿越成太子的小说游行在古代我是大明瓦罐鸡从唐开始的克苏鲁三国突将扼元汉末少帝钢刀连皇权王座神医傻妃穿越明朝,国公做了三百年谍云重重大唐闲散王爷枪械主宰都穿越了,谁还娶公主啊?造反!血嫁,神秘邪君的温柔
半壁书屋搜藏榜:战国野心家吾乃世家子最强绝世兵王晚唐驸马嫡色大明淘宝商三国:为诛董卓,入京以帝为人质水浒之我不做包子大明雍王抗战之超级小兵厦鼓风云地表最强吕布穷鬼的上下两千年澶渊风云录触摸真相我在三国当谪仙大唐:开局拐走李世民女儿我的游戏通大明影综:从新川三少主开始揽人肆意称王我在隋唐种田称王尊上秦时之七剑传人穿进语文书,从刺猹开始重生之农家小书生大周天子柴荣老子就是要战争天才纨绔我帮秦始皇争天下大唐男保姆开局被拒婚,战斗升级成战神白衣王侯万界临时工三国之水浒点将直播她干得漂亮三国:白粥馒头,我竟黄袍加身穿越了的学霸混在三国靠命亮剑:从后勤部门开始帝王惑:皇后,再嫁朕一次!军阀:签到万把巴雷特,成奉天王天才弃妃皇明朱慈炲满朝奸佞,你让我做千古贤相道光一统寰宇快穿之教主难追重生美国之富甲天下嫡女为谋,绝宠炎王妃大唐隐相生子当如孙仲谋
半壁书屋最新小说:我有一座时空之城重生后我把自己的恋爱脑打爆了大周夜天子带着智能手机穿越回古代当藩王大秦:古代修仙安王戎马三十载东汉之楚国崛起无冕之成王败寇开局化神境:陪着少夫人去充军做则天女皇的男宠重生野生时代我在大唐皇宫种土豆富可敌国,你叫我姐扶弟魔?骑马与砍杀从岛国开始最强九千岁:从假太监到摄政王重生刘协:我开着坦克匡扶汉室大明:从纨绔到暴君梦回蜀汉乱世枭雄:一介布衣崛起之路穿越大明,从靖难之役开始战国策大秦传风水卜卦殷朝新政志挽明:努尔哈赤屠城,朱常洛重生只手遮天之玩转朝堂女帝今天要抢亲西北风云传毒士无双,女帝高呼活阎王大明第一特工隋唐之吾为枪绝开局穿越大明收个小弟朱雄英铁血霸弓魂穿司马遹,地狱开局立生一生重生大唐之逆袭风云最毒七皇子,开局迎娶女杀神大明:我崇祯绝不上吊一穿就成绝世高手秦末:强抢虞姬,截胡陈胜吴广!我只想当废物王爷,你偏来惹我?三国第一后勤大师,萧何算什么?尘埃山功高震主,女帝逼我叛国投敌熟读历史知识玩转古代世界原始大陆漂流记耶稣基督后期教之传奇国运:华夏养士五千载三国之龙逆天下今朝已然同淋雪,何妨今生未白头大秦:陛下,我真的是穿越者