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中午一块在外面吃饭。

包太太说要请客,非拉着大家进了一家比较昂贵的国营饭馆吃。

出手阔绰不差钱的包太太,给孩子们点了一大桌好吃的菜。

“吃菜,等吃完菜,想吃饭,再叫饭。”包太太对孩子们说。吃米饭算什么,米饭不贵,只有菜贵。所以像包太太这些富人家都是吃菜为主吃饭很少。

小谷妈妈听了不赞成,说:“孩子不吃饭怎么可以?”

民以食为天,大米饭从来都是从古到今大家吃饭必备的主食,缺了不可。

小谷妈妈对此拉了宁老师准备支持自己,说:“宁老师,你们家孩子不是三餐必须吃饱饭吗?”

宁云夕从未来来的,对于健康饮食的知识肯定比现阶段的人要多。关于很多饮食上的最新研究都是十年二十年后才发现的。对于小谷妈妈的话,宁云夕照实话回应道:“吃饱饭,不是必须吃饱米饭。”

小谷妈妈没想到她会反对自己的话,惊讶了半天:“可是,老人家都这么说——”

“人家外国人没有吃白米饭,照样都挺好的。”包太太常年旅居国外,见多识广,说道,“像国内,经常是营养不足,没有肉吃。国外长得壮实的孩子,都吃肉。”

对于包太太这个偏激的说法,宁老师也只能是反驳道:“不对。多吃肉也不行的。”

多吃米饭不行,多吃肉不行?那——小谷妈妈和包太太一头雾水了:要吃什么才行?

“均衡膳食。不要让孩子挑食,什么都要吃。然后,也不能让孩子每餐都吃太饱。吃完孩子需要运动。这样,孩子才能健康。不要太执着让孩子吃什么好。其实能摆在餐桌上的食物,不是有毒的,样样都好。”

对于妈妈的说法,磊磊这个小爷最有体会了,对着妈妈的话直点头:“大肉包子!”

为什么提大肉包子。由于知道磊磊爱吃大肉包子。孟奶奶想着天天给小曾孙子买来吃。但是,宁云夕不准,私下和孟奶奶交代好了,一星期只能买一次给儿子解解小嘴馋。

“你要是天天吃,吃到后面肯定得吐,再也不想吃了。”宁云夕对儿子眨眨眼,妈妈这是为你好呢,为你持续喜欢吃大肉包子助力。

孩子喜欢吃的,不要因为喜欢哄孩子满足孩子的需要天天给孩子买,这样反而不好,会让孩子吃腻的。

宁老师这条喂食准则,小谷妈妈和包太太领悟过来时觉得很有道理。不说孩子吧,就说她们自己。小谷妈妈想起来了:“那时候天天吃番薯,我现在看到番薯都有点怕。”

别看包太太是有钱人,对此也猛点头:“那时候,我爸妈天天煲鸡汤说给我养身体,吃到我现在一看到鸡汤都想吐。”

“宁老师,你说的虽然不是大家老人家经常说的那些话,但是,绝对是经验之谈,最好的总结。”包太太对宁云夕竖竖大拇指说。

宁云夕笑着招呼包太太:“吃饭吧。不能孩子吃饭,我们自己饿了自己。”

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