半壁书屋 通过搜索各大小说站为您自动抓取各类小说的最快更新供您阅读!

(感谢书友,?i卫萝莉人人有责,的打赏,非常的感谢。但是那崔更1万2,黑车真心无力啊,大哥,一点儿准备没有,今天还是三章吧,黑车不出去了,就在屋子里码字,呜呜……谅解则个。)

这最后剩下的镜头,就是减肥,就是一个让看上去有200多斤的胖妞,变成一个风情万种的性感女郎,励志,奋斗,积极向上,这就是吴祥计划的关键,是这部戏里他加入的关键的剧情,攸关票房的剧情。

减肥的镜头其实没有几个,这是部爱情电影又不是减肥的励志电影,所以,只要寥寥数笔带过就好了,另外还有几场跟小明哥的对手戏。

但是,吴祥要结果,也就是说,138斤的黄仪你必须要减肥减成一个苗条的大美女,我吴祥可没有任何技术手段把胖子拍成个瘦子!

这个过程不用拍很多,但是你必须要经历,于是,黄仪同学的噩梦就开始了。

早上起来就先慢跑,然后才吃饭,如果没什么重要的课,吴祥就会立马把黄仪同学给拉到这个健身房,用黄仪的话来说就是不断的折磨自己。

减肥这是一个系统的工程,有氧的减脂运动,这只是一方面,吴祥对于健身是有足够理论研究的,因为他本身就是一个瘦到影响自己一生的人物,在没有重生之前他就曾经不断的改变自己的身体状态,让自己越来越强壮。

实际上减肥和增肌一点儿都不矛盾,所以,吴祥非常的清楚想要身材变的更好看,更像一个不到100斤的女孩子,你就必须要练出点儿肌肉来,因为只有足够的肌肉才能更快速的消耗脂肪。

“啊呀!”

“怎么了?”

在做一个腰部抻拉运动的时候,黄仪同学显得非常痛苦,她脑门上都渗出了汗珠子。

“没事!”但黄仪还是咬着牙坚持着。

没办法,她胖就胖在小肚子上了,完全用无氧减脂那是不可能完全甩掉的,必须要加强腰腹部的肌肉,这是吴祥给她制定的减肥计划中的重点项目。

“要不行就别做了。”很意外,本来是非常严厉的吴祥竟然会这么说,那是因为,“我知道你身上有伤,是腰伤吧?咱们可以换一种方式,比如慢慢的向后抬腿,这样也同样会让你的腰肌得到锻炼,只是效果稍微差点儿。”

吴祥很清楚这一点,就算没有之前在迎新晚会上琨哥找的那几位大谈自己跟舞校美女交往的经历,他吴祥也知道,海老师就是因为腰伤才结束了自己的舞蹈生涯。

“要你管?继续!”黄仪非常不忿的一咬牙。

“好!够爷们,你要是疼就喊出来啊。”人家既然如此硬气,那自己还能说啥?

“去死吧你!”什么叫够爷们啊?黄仪这个气啊,不过,好身材她也是想要的,必须的,不然难道一辈子在喜剧片里跑龙套?她要做女主角!

“加油!你还能做一个!”

“王八蛋!你给老娘等着!”两个人又恢复了原来的状态。

其实,黄仪同学当年是因为练习的时候受伤,腰部脊柱粉碎性骨折差点儿丢了一条命。可谁也不知道她的这个经历,只知道她受伤可不知道那伤的是什么程度,就算是吴祥这个重生者,因为她从来没有跟别人说过,也没在什么访谈节目里说出来过。

至于,迎新晚会上的演出,那都是给外行人看的,就算那个玩摇滚的哥们不是也看出来了嘛。

吴祥不知道,而黄仪也不想说什么,反正目标就是100斤以内!

运动还好办,减肥最关键的其实是严格的饮食控制。

吴祥之所以穿着那么性感的紧身衣,哦,好吧,其实那是健身人士都会穿的东西,他的目的就是秀自己的身材,然后让黄仪同学产生动力,激发她体内的潜能,这招还真好使。

很自然的,黄仪同学一定会问吴祥这样的好身材是怎么来的,吴祥同学答曰。

“我这可都是通过严格的饮食控制,才有了今天的成就。哎~”每每的说到这里,吴祥都会长叹一声然后说道:“当初你要是听我的话,去那个小树林,我把我买的那些东西给你,你今天恐怕就不用遭这个罪了!”

黄仪同学自然知道吴祥说的是什么,可她的理由也很充分,“那个时候除非我是发花痴了,不然怎么可能去什么小树林!”

不可否认,人家说的是对的,但吴祥心里话,‘你丫现在不是没事就对着我的胸肌流口水吗,花痴还发的少了?’其实,这身肌肉相对来说简单一些,吴祥本来就瘦,他只需要合理饮食,注重蛋白质的摄入,加上训练增肌就行了。

当然,说起来简单,但做起来也不是那么容易的。

“饮食方面的控制其实很简单,那就是少盐,少油,你可以多吃水果蔬菜,米饭馒头也不必太过减少,但是盐和油,一定要定量。”

一开始还不错,作为一个女孩子水果蔬菜还是比较喜欢的,但是经过数天没有什么油水的生活之后,黄仪同学就受不了了。

“我要吃肉,我要吃肉,我要吃肉!……”

面对黄仪同学的强烈抗议,吴祥还是很人道的,“我没不让你吃肉啊,拿去,吃了吧。”每每在这个时候,吴祥都会拿出一小盒白生生的肉来,不过……

“呜哇~”黄仪同学立马就做呕吐状,“快把这个垃圾拿走,我发誓一辈子都不碰鸡肉了!”

这是鸡肉,没错,但却是鸡的特殊部位,鸡胸,而吴祥的烹调手法也是花了心思的,就是拿清水煮啊!

盐最多放上一滴滴,这个味道大家可以想象。

不过吴祥这还真的是为了黄仪同学好啊,“你太让我伤心了,你知道这是什么吗?这是健美人士的珍馐美馔!这是完美身材的灵丹妙药!你竟然把它当作垃圾?”

被逼无奈之下,黄仪同学只好强忍下咽,而吴祥这个时候还会说上几句鼓励的话,“你要把它当作无上的美食,你要想象到,吃了它们之后你就会拥有魔鬼的身材了!”

“啊,呜呜……”黄仪是一边哭着,一边把那白煮鸡胸脯咽下去的。

成果还是有的,黄仪的小肚子明显见小,于是,吴祥想给她一点儿小小的奖励。

“看电影?”黄仪看着手上的电影票很是糊涂,“为什么?不减肥了吗?”

“哇!我本来想着让你劳逸结合一下,结果你竟然如此追求上进,那好吧,我就……”吴祥这个家伙很是无耻啊。

“不,不,不……”鬼才想去那个该死的健身房,“咱们这就去看电影,快!”

吴祥心里笑的惨了,他感觉自己似乎是太坏了。

这年头,一男一女的组合会看什么电影呢?还用说吗,当然就是《泰坦尼克号》了。

这电影好啊,虽说是灾难片可有爱情主题啊,还80块钱一张票,即让男士们展示了一下他们的财力,还有足够的暗示在里面,据说80%以上的女性在看完了这个电影之后,都会问同行的男性,“如果我跳了,你跳不跳?”

这个问题,吴祥也思考过,他甚至想用原版《第一次》里阿泰的回答,但是他没想到……

“呜呜……呜呜……”自从jack把手放开沉入了海底,一直到电影结束散场,吴祥跟黄仪都走了能有二里路了,她还哭着呢。

这反应也太大了,持续性太长了吧?

女人是水做的,吴祥今天才有深切的体会。还好这看电影是在晚上,但也这不能一直哭下去啊,要是有好心人士报了案,那吴祥不就又要上头条了?

“别哭了,乖了,掉猫仔了……”吴祥使了几招想逗人家笑,结果没用。

“嗯,呜呜……”继续哭。

吴祥只能再没下限一点儿,笑着说道:“那一船活雷锋就让你感动成这样?”

“你去死了!人家这么伤心,你还说风凉话?”黄仪真的很怒啊,这个男人到底在想什么啊。

吴祥没想什么,只是不希望她再哭下去,这多难看啊,于是,吴祥突然间双手搭上了黄仪同学的肩膀,稍微一发力便让眼前的这个泪人儿正视了自己。

“……”黄仪傻了,她不知道吴祥这个家伙要干什么。

只听吴祥非常正式的说道:“我现在是很正经的啊,我问你,如果我跳了,你跳不跳?”接着吴祥还用英语来了一句,“if-i-jump,do-you?”

反正这句话得有人说嘛,吴祥一合计,她不说,那自己来说好了,不丢人,反正都哭成这个样子了,早就引人侧目了。

黄仪突然被问了这么一句话,当时这个嘴巴张的能塞两个茶叶蛋,当然,她此时还不知道自己的这个想法是如此的奢靡,可她的大脑至少当机了能有数分钟,那钢牙套在街灯的照耀下熠熠生辉!

‘这怎么回事儿?’吴祥心里都范合计了,他刚才这番话其实也有点儿试探的成分,可对方这么长时间不给他回信儿,这不能不让他心中忐忑。

不过还好,没有让吴祥再多等,黄仪的答案来了。

“你给我去死吧!”

半壁书屋推荐阅读:变成丧尸了,空间有何用?囤满几百万吨物资带爸妈末世求生极寒末世,略有姿色的我都不要!无限末世:开局掠夺丧尸词条我的装备是一辆浮空单车军婚:医学天才在七零靠空间开挂海贼:混在草帽团的神帝国的朝阳污核之众穿成豪门逆子他后妈末世重生之带着全村来种田末世降临:别人变异我变身巨兽从骷髅岛开始我在末世凭实力躺赢娇闺风月快穿之拯救攻略对象总是黑化影视诸天签到者周游末世天灾,我有无限超市屯满物资忍界修正带末世苟出一片天重生末世:开局中奖3000万末世:多子多福,极品美女这样用穿越24世纪的银河系末世重生:我获得了一座监狱末日无限副本,这一枪你可能会死末世之冰山战神港综世界的警察反派BOSS娘提线木偶她活了御兽:我在电影里获得力量丧尸爆发,而我有一辆大卡车古玩人生重生回末世后我又穿越了踏星一睡万年宝可梦:人形精灵竟是我自己国运:从末世开始带飞大夏再世嫡妃魔女朋克2840无限之乐土游戏快穿,这恋爱脑我不当了快穿之不服来战呀穿越末日:我有系统商城末世重生,我用修改器修改万物科幻:我的老师是超级星舰快穿:开局一座山,物资全靠抢!天灾后我靠异能种田发家重生归来,我携皇叔谋山河不义超人从漫威开始基因病毒之末世危机
半壁书屋搜藏榜:身为诡异的我总想伪装成人规则怪谈:我和同桌一起快穿不要走入那团雾时空之巅星际女王养成记我要成为猎魔士无敌从病毒游戏开始完体巨兽从骷髅岛开始末世苟活路我曾在星际翱翔成龙历险记之恶魔能力者蓝色家园梦穿越剧情的辅助系统重掌天宫快穿之我成了系统连续剧剧场之带着基连穿越最强复制霸主快穿:全位面跪求疯批宿主做个人快穿日记之炮灰的逆袭战域时代:开局觉醒神级天赋美漫悍刀行超灵气时代虫灾,我在五百年后成神木叶之圣杯GO少女的快穿之旅末世船王超级黄金手我都重生了,还打什么工!末日救赎:世界系统快穿女主是酒鬼末世降临:从与美女明星荒岛求生开始我本肥宅,奈何丧尸围城盗笔之任务进度条异世祖巫星海征服者末世!秩序重启港综之我是警察末世:洗劫海外万亿物资我无敌了从车匪路霸开始的狂野之路聚能有机物之灾末世幼崽联盟别担心我是医生序列我在末世凭实力躺赢重生末世苏姐带着空间苟起来我在惊恐游戏世界当商人末世之曲终化神快穿之开局就是小作精欢想世界我反派,选择摆烂,绝不当沸羊羊
半壁书屋最新小说:末日双生花的胜利之路庇护所求生:在山上的我变身鱼人警告!禁止S级觊觎顶级貌美向导外来异星我带着地铁装备穿到末世了血月下,废土生机末日黑科技,打造最强庇护帝国!星际种田,大小姐靠炼药逆袭星空的奇异之旅极寒末世开局囤积一个港口快穿好孕:绝嗣反派掐腰吻娇娇穿到平行时空除异怪末日游戏崛起人在月球助华夏,发现女娲在逃难重生,带着妹妹闯末世曙光消逝:黑暗纪元的科技沦陷战火燃星宇系统降临!助我战虫族末世:她靠作死带飞全场996社畜末日逃生日记星夜逆途都末日了,我打个小广告怎么了?外星来客与地球火锅平行时光穿末世文中,成为男主心尖宠我的沙漠星,每天都在疯狂爆兵重回天灾,抱着空间当囤囤鼠星辰的启程星陨纪元:地球重启计划星际都市追梦谁说病娇不好啊,这病娇太棒了末日求生:我随身带着电饭锅极寒末日,我无限空间万人迷向导:S级哨兵们的菟丝花废土曙光:林羽的救赎征程让你预测天灾,你全抓了?末世:从触碰妹妹的脚开始灵能末世:废墟上的超维觉醒机械洪潮:末日觉醒求个财而已,你竟搬空末世金库!末世重生之带空间在末世躺赢嘘!她在囤货等末世重回天灾游戏降临前重生回到末世一年前,我只想种田末世:空间加复制,我不狂谁狂空间异能:末世重生后她又行了西幻:我成了神秘生物末日:丧尸狂潮星辰大道丧尸吃人,我吃丧尸