半壁书屋 通过搜索各大小说站为您自动抓取各类小说的最快更新供您阅读!

第1670章我允许你知道

“我们什么时候开始减肥?”徐嫣问道。

“应该是这次回去后。”

“吃什么,做什么,你都会管着吗?”徐嫣又问。

“你是我老板,我管不了你,所以我想了下,你还是给我五十万吧,不然你半途而废,我一点办法都没有,看在钱的面子上,你也会努力一下的。”冷薄然说道。

“我先给你十万,我这个人很小气,又贪财,视财如命,十万元差不多是我以前十个月的工资了,我很在乎的。”

“好吧,你回去后转给我,现在回去睡觉吧。”冷薄然说道。

徐嫣真的决定减肥了,虽然平日里,都是说她胖着很可爱的那些人。

可是,真正的处境,她心里清楚。

她要改变,只是为了自己。

她回去房间,可能是喝了酒的缘故,洗完澡,就上床睡着了。

第二天

她起床,好像有点早的,白汐和傅悦都不在客厅里面。

她一个人去了餐厅,拿了少量吃的,找了一个位置坐下。

一个年轻的男人坐在了她的对面。

这个男人看起来挺帅的,五官很有型,带着男人的阳刚,眼神里还充满了自信。

徐嫣脑子里闪过这个人是来搭讪的想法。

不可能因为她的美貌,她不修边幅,妆都没有化,难道知道她是傅悦的朋友,要过来潜规则?

“我允许你坐下来了吗?”徐嫣问道,下颔瞟了一眼旁边,“一边去,别挡着我吃饭。”

“如果你要减肥,你吃的这些都不对。”冷薄然说道。

徐嫣听到一个耳熟的声音,冷薄然。

她打量着他的脸,那双似乎能够看透一双的眼睛,确定了,他就是冷薄然。

“你把胡子全部剔了啊。”徐嫣摸着自己的下巴说道。

“不是你让我剃的吗?我也不想看起来和你堂妹年纪相差很大,确实不合适。”冷薄然说道。

徐嫣扯了扯嘴角,锁着他,说道:“你留胡子,是怕盛世美颜吓死人吗?这样,不是挺好看的吗?浓颜系帅哥呀,你以前在飞虎队的时候,最帅了吧,迷死很多同事啊。”

“我以前在猎豹,不在飞虎。”冷薄然纠正。

“对。对,对,我想起来,反正都是差不多的名字,哈哈。”她准备吃小笼包。

冷薄然端过她的盘子。“我给你重新拿些你能吃的吧。”

要是换做以前,徐嫣肯定要发飙了,可是,想到邢星晨和冬儿,她默许了。

不一会,冷薄然拿了一盘过来,放在她的面前。

蔬菜沙拉,荷包蛋,但是已经去掉了蛋白,就这些了。

徐嫣微微拧起眉头。

“不够,还是不想吃?”冷薄然问道。

“不够,也不怎么想吃这些。”

“以后你的饭菜我来做吧,我去再给你拿些,要减肥,还是要克制住自己的嘴巴的。”冷薄然提醒。

徐嫣点了点头,开始吃蔬菜。

冷薄然拿了三个水煮蛋过来,剥了,把蛋黄都拿掉了,蛋白给她,“这些营养足够支撑够支撑你一早上,不会饿,但是,你会馋。一开始节食,是很痛苦的,坚持一周就好了。”

“我需要一辈子都这么吃吗?”徐嫣担心,如果一辈子这么吃草,感觉了无生趣啊。

“不用,回去后,我会加强你的增肌训练,不用担心自己会成为金刚芭比,女生长肌肉比男生难,肌肉会提高你的新城代谢,等你瘦下去了,一周能够吃一次大餐,我以后会教你怎么吃的,能够满足你的口腹之欲。”

冷薄然这么说,她轻松下来。“行吧。”

她吃了一口生菜,“对了,你刚才说,以后我的饭菜你来做,你以后要做我的厨师吗?”

“不是厨师,只是负责你的吃,你可以出去聚餐,但是,一周不要超过一次,其他时间,都吃我做的。

“一周能够聚餐一次,可以随便吃吧?”徐嫣听到这个还是挺高兴的。

冷薄然扯了扯嘴角。“可以,不过相对来说,减肥会慢一点。”

“如果,我一周聚餐一次,可以随便吃,我一个月可以瘦掉多少斤啊,按照你的专业判断?”徐嫣关心自己什么时候能瘦下去。

“根据个人体质不同,第一个月瘦8到10斤,第二个月瘦6到8斤,第三个月瘦4到6斤,第四个月瘦2到4斤,维持这样的速度,帮你减肥到110斤左右。”

徐嫣心里算着,以最低的标准减肥,四个月可以瘦掉20斤,十个月至少可以瘦32斤。

她好久没有称体重了,不敢称,“健身房有称吗?”

“有。”

徐嫣扬起笑容,“吃完早饭后,我去称一下。”

吃完早饭,徐嫣迫不及待地去健身房,冷薄然在她身后跟着。

“我去健身房称体重,你跟着干嘛?”徐嫣不想让男的知道她真实体重。

“你的体重,我每天都应该知道的,我才能更准确的调整,你今天不让我知道,回去后,还是得让我知道啊,我是你的营养管理师。”冷薄然理直气壮地说道。

徐嫣想想也是。

算了,胖是暂时的。

她都已经决定减肥了,死猪不怕开水烫,让他知道就知道吧。

说服了自己,到了健身房,她没有阻止冷薄然看。

只是,当她看到体重在154斤的时候,第一反应就是是不是称坏了,这个称是不是偏重啊,第二反应,就是心里拔凉拔凉的。

刚嫁给邢星晨的时候,她才一百十几斤。

现在是她体重的最高峰了。

“154,你需要减掉44斤。”冷薄然说道。

徐嫣看周围有一些对自己身材管理很严格的明星已经在锻炼了,脸上羞恼,“你能小声一点说吗?我允许你知道,但是我不允许你到处宣传。”

“一年时间,这些体重在我眼里不是体重,一年后的你将会脱胎换骨,现在嘲笑你的人,以后就是被生活啪啪啪打脸,你能觉得不好意思是好的,记住你现在的心态,以后不要再胖了。”冷薄然认真地说道。

“我觉得你不应该去猎豹,你应该去搞传销,说的那么荡气回肠,我信你吧,感觉自己有点傻,不信你吧,钱都准备给你了,算了,我去找白汐他们,他们也该醒了。”

“醒?他们已经出去了。”冷薄然说道。

徐嫣:“……”

“他们去哪里了?那么早,怎么没有通知我?”徐嫣诧异,她还以为他们没起床呢。

半壁书屋推荐阅读:莽穿异世界异类玩家的自我修养撩妹军师如懿传卫嬿婉重生之浴血而归给将军送粮后,竟成了我的小娇夫【综漫】我不是XXXEXO之故事的恶女上门女婿的咸鱼生活假太监:永寿宫偷吃,撞破皇帝女儿身红楼之林家有嫡子开局就被赶出豪门白蔹宋泯三生三世梦彻骨四合院:刘家长子刘光齐还珠之情深似海我在全息武侠游戏里种田四合院:傻柱重生,收养破局汉儿不为奴诡盗奇谈融入精灵世界法力无边高大仙进球吧!教练来自蓝星的乐子人删号回村后,我好像变坏了我们滔搏有救啦!足球:系统调试了两年半穿越进传奇,我的爆率百分之三百美女公寓英雄联盟之传奇归来我能看透卡牌的隐藏说明全能游戏设计师第二人格不对劲绝地求生之系统无敌禁区之狐胡莱神秀之主倾世医妃要休夫双脑医龙奥特:震惊!希卡利隐藏的阴谋梦与录神梦说,我有主角之资王者的脚下潜伏深渊在竞技场毁天灭地绝对搞错了什么穿成侯门主母,我成了京圈白月光白夜之神启重生:杀穿末日游戏洪荒:抱错大腿怎么办?欢迎来到诡梦世界求生游戏:种田是需要耐心的NBA:五双神迹谛造者补天记惹他?他隐藏职业,一人屠一城!
半壁书屋搜藏榜:网游:天赋太强,游戏开局就维护开局滋崩,我在派派疯狂猎杀!篮坛传奇富豪超能进化:我的兵种有点贵黑境时代西游之从加入诸天聊天群开始英雄联盟之传奇归来我真的不修仙从一级玩家,重新开始全境入侵又被电竞狙神带飞了末日降临之天赋异禀我在火影成立夸夸教玄门大佬混都市网游之我的世界什么叫开挂型射手啊我一个NPC能有什么坏心思穿越三代:开局我火你悔NBA:开局一张三分体验卡葬送的芙莉莲:永恒之旅超级打工仔趣谈百家姓原神:在提瓦特养老加入了聊天群万物品鉴系统氪金十亿,游戏开始修为反馈!腹黑王爷又吃醋了我能看透卡牌的隐藏说明掌上娇娇小说全文免费阅读世子妃你又被挖墙脚了云婷君远幽盖世小村医网游:我觉醒了两个隐藏职业足球生涯:从躺冠到成为传奇孤城重启全民游戏:我能召唤赤月恶魔从贞子开始制作怪谈游戏三无勇者搞事中我在异世无限氪金爽翻天!我靠美食成为全朝首富豪门婚色:总裁娇妻太迷人和平精英之逆风而起吐槽篮球仙帝的自我修养卓简傅衍夜你的情深我不配全文免费阅读大结局阮白慕少凌一胎双宝总裁大人夜夜欢免费阅读全文被龙之队开除,我成了禁区之王次元之王者降临变身萌主播:大神,站住!绝品保镖美总裁三国神话世界序列游戏,从抽取道具开始
半壁书屋最新小说:LOL:开局中单被限制出境红色绿茵场:红魔密码重生之我在沈阳一人之下:开局蛙崽带回魔神吕布倒霉的我成为野怪后却十分幸运辐射海求生,从小木筏到黑珍珠号王老五修仙记传颂之名海上冰路,我能召唤空投物资管够全职体校:国家队全是我的学生浣碧在钮祜禄氏做嫡女华夏神农虫族上将的雄主脾气不好科幻武侠之星际剑侠传穿越之盛世医妃林晚第五人格:各自安好超神之签到崛起入住黄金庭院后,爱莉拉我直播斩神:我的发小会甩锅眉庄:纯元不死你等不过尔尔星铁:开局骷髅,被银狼捡走我若为星君为月反派宝贝眼一红!各路大佬哄慌了直男超甜,男主疯狂献上女主剧本哪吒之魔童闹海:传奇重生边水猜叔,掌心的玫瑰区区如懿,打就打了带系统的糖糖全民游戏化,只有我唯一职业对强取豪夺者强取豪夺与donk的CS2之旅全息挑战:大学生无限求生游戏火影之宇智波多子多福风流短跑之神从梦幻西游开始的游戏人生原神:更新后手机连接了提瓦特云闪富的生命盲盒之旅星轨战纪:全能指挥官文案馆全剧终主人轻点罚,十七还不够听话吗地下城重生:冷言的逆袭联盟:重生韩国女主播,爆火全网HP:斯莱特林贫困生青春怎么选都有遗憾网游之刀问江湖逆天装备HP就你叫伏地魔?黑魔王?这也不够黑啊韩娱:南柯一梦独宠敌国质子,病弱太子颠覆朝堂新还珠格格之人儿归家