不知道其他人现在有什么体会。
我还是第一回这般沉静下来，感知自己身体中的情况。
意识进入意识海中，一颗红白相间的种子在意识海中静静悬浮。
种子四周，包裹着浓郁的变异能量。
意识海是变异能量的源泉所在，异能种子在意识正中央，就如同一颗晶莹剔透的钻石，浸泡在海水中。
我意识海中的变异能想，也是红白两色，左边红色，右边白色。
变异种子就在两种颜色中间。
怪异的是，种子上面红色的这一侧，浸泡在白色的变异呢量中。
白色的种子部分，精抛在红色的变异能量中。
我常识这操控两种能量，非常通畅，能量能随着我的念头而在全身遍处流转。
红色的变异能量，也能通过变异种子，转变成为白色变异能量。
两种能量，属性各不相同，红色能量火热异常，红色一半种子也带有极为炽热的高温。
白色的能量则是极为冰寒。
我的意识进入到两种力量之中。
更加切身体会的感受到了那股高温，以及冰寒。
我都忍住了。
若是连自己都无法知道自己的能量，温度有多高，冰寒有多冷，那就没办法正确预估自己的攻击，会对敌人造成多大伤害。
所以这些能量，想要了解清楚，必去深入的去体悟。
慢慢的，随着我的精神力高度集中。
在我的年里种子上，汇聚成了一个极为虚幻的小人缩影。
这个透明的小人缩影，正是我自己。
缩影有一个专业的名字，‘感悟意识体’
也就是说，这个小人，是我的意识体构成，形成感悟意识体，也是感悟自身至关重要的第一步。
只有在自己的意识海，丹田中，诞生意识体，才能继续更好、设身处地的去感知自己的能力。
当我的意识海中诞生了这个意识体之后，我脑海中，对炽热和冰寒的感知，更加强烈。
就如同自己整个人都坠入了冰库，或者火山岩浆中一样。
感觉是一样的，但是却没有伤害。
这样的情况，只要你自己不崩溃，那就能更好的了解自己的变异能来那个，是个什么情况。
更好的了解自己的能力。
想要不被烧崩溃意识体，其实很容易做到，因为你的变异能量，是能够自己控制的。
如果你连控制自己的变异能量，不把意识体弄崩溃都做不到，那控制能力就更需要加强了。
我在缓缓加上变异能量的温度。
这样一来……我发现了一个好处。
随着意识体的承受能力不断增加，我的精神力居然在缓慢地增强。
虽然极为微弱，但是以我现在高度集中的注意力，还是感知到了。
这就是好事情。
提高修为无外乎就三种限制，一种能力等级限制，第二种精神力限制，第三种境界限制。
境界又是一个统称，包含了对自身能力的感悟，或者对天地能量的感悟。
精神力增强，对其他两种条件，自然是有更强的促进作用。
一个精神力强悍的人想要突破，感悟境界，总比一个精神力弱小的人要顺利，节约时间。
我已经初步体会到了‘感悟自身’修炼法的好处。
深陷其中不可自拔。
锻炼意识体，提高精神力，只是一个最基本的作用。
意识体就是一个检测器，能让我更了解自身能力的动态。
然后更好的控制。
随着温度不断变化，我对自身火焰、冰霜的控制能力，也不断提高。
而我这种状态，有些类似于入定，外界对外界能量的感知力，也变得格外强烈。
稍微引导控制，外界那些能量，就能哗啦啦进入我的体内，然后被我体内的冰火能量同化。
我体内冰火能量就如同一个正在饕鬄大餐的人，它的体格在不断增大，然后因为不断锤炼，肌肉密度，也变得更加紧实、
……
时间一分一秒过去。
深陷自我感知中的我们，根本就不知道时间的流逝。
当我终于感受到精神力一阵疲惫，精神过于分散，脑海中的意识体也果断消散。
我睁开眼，从感悟中清醒过来。
抬头一看，日上中天，今天是个好天气。
时间居然已经不知不觉到了中午十一点多。
扫了一眼，我身边仅仅至山下颜月和陈茜两人。
易希和董铁兰，以及其他人，都已经离开了。
颜月和陈茜居然还处于感悟之中。
从两人身上的气息波动，能看出，她们两个居然突破了。
实力已经达到了一阶中级。
这是好事，我也没打搅他们两位。
易希、董铁兰和郑雨薇姐弟正在不远处的凉亭中喝茶。
他们留在这，自然也有看护我们三个的意思。
郑永归之类虽然清净，一般不会有什么人过来。
但不怕一时就怕万一，我们初次使用感悟自身之法，要是被人惊扰，很容易脑海中的意识体破坏性消散。
到时候是要承受精神伤害的。
如果对自我感知法非常熟练，倒是不用担心这个问题，意识体收放自如，有人来了，说不得对外界的感知，能让人更先一步发现有人到来。
就如同之前的郑永归。
他是在修炼，结果却一心二用，对外界的感知力同样强悍，我们还没进门，他就已经知道我们要来了。
真挚郑雨薇姐弟也能大致做到这种地步，只是对外界的感知范围，没有郑永归那么强悍罢了。
我们确实不能，还需要多尝试，熟练之后才能做到。
“都这么久了，你们什么时候苏醒过来的？”
我拿起桌子上的茶杯，给自己倒了一杯茶水，笑着问道。
董铁兰有些闷闷不乐的：“我第一个醒来的，只感悟了一个小时。”
易希耸耸肩：“我只有一个半小时。”
郑雨薇开口解释道：“首次使用自我感悟之法，效果是最好的，如果天赋绝佳，说不得能第一回就突破小境界。
之后再使用的话，效果就不会有第一回那般好了。”
原来这才是董铁兰和易希两人有些不开心的原因。
“不过第一回效果如何，看个人悟性，也看个人自身的积累，董铁兰和易希已经突破过，自身积累消耗过多，想要再次突破，自然不太可能。
颜月和陈茜的话，两人没有突破过，多次战斗，不管是自身精神力，还是对自我变异者能力的了解，都已经积累到了一种程度。
她们量突破，可以说是水到渠成，理所应当。”