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阳光明媚的早晨,豳王府一隅,健身房内,一排健身器械边,扎着马尾、身着运动套装的女侍卫们,正在进行力量、体能训练,一个个挥汗如雨。

这些健身器材五花八门,可以锻炼人的臂力、腰腹、双腿,种类繁多,十分“专业”,本不该存在于这个时代,却已经成为现实。

让本来柔弱的年轻女子们,练出一组组肌肉来。

作为豳王府的“健妇”,女侍卫们不是银样镴枪头,她们和男侍卫一样,承担着保卫王府及家眷安全的重任。

平日里坚持进行力量、体能训练,还要学习防身术,以及徒手格斗、兵器使用。

刀法、箭术,都是要学的,骑术更不用说。

所以“健妇”们真的身强体健,衣着虽和侍女无异,但力量有天壤之别,关键时刻爆发出来的战斗力,比一般男子要强。

但她们的职责是保护而不是厮杀,所以力量训练强度不会过高,更多练的是如何保护家眷们安全。

作为“健妇”,女侍卫们平日里陪伴王妃、院主、女郎甚至管事左右,还要陪着她们接见客人,所以言谈举止要得体,常见的礼仪自然要懂,心思得灵活些,时刻关注受保护对象的情况。

防止自己保护的人物遇到意外,譬如坠物砸伤、惊马冲撞,乘车时若马车意外倾覆,她们第一时间就要护住对方。

所以,作为豳王府的“健妇”,女侍卫们的素质很高,仅次于各院管事,成为府里男侍卫及仆人们的追求对象。

王府规矩很严,无论是男女仆人、男女侍卫,很难有“私通”的机会。

王府规矩也很人性化,定期举办“联欢会”,组织男女仆、侍卫们共聚一堂进行“联欢”,算是一种“集体相亲”。

男女之间看对眼了,可以试着“处朋友”,在管事那里登记,有特许的时间段“约会”,如果合适的话,再到管事那里登记结婚。

届时,王府会给新人举办集体婚礼,让其他人也参加,大家一起热闹热闹,然后安排夫妻宿舍,让小夫妻过上幸福的小日子。

正是有了如此体贴的制度,让广大男仆、侍卫们有了追求伴侣的机会,而女侍卫们成了最热门的“联欢对象”。

然而僧多粥少,联欢会的竞争很激烈,于是有人开始想盘外招,如此一来,管事们的压力就很大了,成日里要严防死守,防止有人撩拨女侍卫们,进而造成安全隐患。

健身房外,管事柳叶巡察至此,见着一切如常,她没有逗留太久,很快就离开院子,向别处走去,几名侍女紧随其后。

柳管事在王府是出了名的严格之人,行事一丝不苟,侍女们只道嫁不出去的老女人总是脾气古怪,都不敢大意,

柳叶从小陪伴着女郎杨丽华长大,迄今孤身一人,虽然女郎有意为她牵线搭桥,但她都婉拒了。

她不打算嫁人,就想着一辈子陪在女郎身边。

岁月如梭,一眨眼十余年过去,当年,她陪伴女郎在皇宫里生活,如今,女郎又将要在皇宫里生活了。

柳叶想到这里,只觉造化弄人,当年的小小西阳郡公,已今非昔比,如今正在精心准备,迎接那一刻的到来。

那一刻,正在接近,待得走完流程,豳王的家眷,就会搬到皇宫里居住,而柳叶则会跟着杨丽华以及小郎君、小女郎们,一起搬到皇宫里。

想到这里,柳叶有些感慨:那个男人,居然能走到这一步。

看看四周,看看这偌大的王府,柳叶在想:不知如今的皇宫,大扫除做得怎么样了。

。。。。。。

长安城一隅,皇宫边上,军营内,一排排的健身房里,形形色色的健身器材边,士兵们正满头大汗的锻炼着,旁边时不时有人拿着纸皮大喇叭,高声呼喊着。

“都提起精神来!一个两个蔫不拉几的,是没吃饱饭,还是快不行了?!”

“男子汉大丈夫!不可以说不行!!”

健身房内,来回巡视的李石磨拿着纸皮喇叭大声嚷嚷着,他如今是六率的健身“总教头”,每日负责监督这些士兵进行力量、体能训练,从不懈怠。

正在锻炼的士兵们,表情很精彩,有的面红耳赤,有的面露苦色,有的宛若溺水之人,脸色发白,许多人仿佛矿井里的苦工,吃不饱、睡不好,却要没日没夜的挖矿,累得不行。

“六率,那是天子禁军,天下第一等的强兵,结果呢?你们一个两个,瘦得跟猴似的,细胳膊细腿,风吹就倒!是本将眼睛有问题,还是你们身体有问题!”

“看看,看看,你,大腿还没本将的胳膊粗,开得了强弓?舞得动步槊?”

“一个个瘦竹竿身材,难怪单挑时被人如同打落水狗般打倒!”

一身肌肉的李石磨,如今身着“运动梯恤”,露出一双粗硕的手臂,确实很强壮,多年坚持训练的他,已经是虎背熊腰,即便没有穿上铠甲,靠着一身肌肉,都能产生威压感。

不止李石磨,担任健身教头的虎林军将士,一个个身材魁梧,他们在这些六率士兵面前,宛若人形猛兽。

虎林军,是豳王的私军,战功赫赫,名扬天下,而这些战绩,除了将士们浴血奋战而得来,也和平日里的刻苦训练有关。

虎林军将士的训练强度,不是其他军队可以比的。

当然,这建立在充足的伙食以及“科学”的训练基础上,许多军队想学都学不来。

各种健身器材,各种经过优化的锻炼方法,充足的食物供应,良好的待遇,让虎林军将士一个个身强体壮,穿上铠甲拿起武器,宛若一头头铠甲猛兽。

豳王执政,对六率的现状有些不满意,于是从虎林军中抽调一部分将士作为骨干,对六率进行“整改”,与此同时,还加强了饮食供应。

目的,就是要提升六率的战斗力,避免沦为花架子仪仗队。

宿卫之士有六率,即虎贲率、旅贲率、射声率、骁骑率、羽林率、游击率,作为天子的禁军,承担着皇宫宿卫重任,但更多的时候,是作为仪仗队。

虎贲率,器服所用皆玄;旅贲率,器服所用皆青;射声率,器服所用皆红;骁骑率,器服所用皆黄;羽林率,器服所用皆白;游击率,器服所用皆玄。

六率的队伍拉起来,场面十分壮观,配上天子出行时的大驾卤簿,五颜六色,煞是威风。

但久而久之,六率就有变成银样镴枪头的趋势。

执政的豳王,决定制止这个趋势,所以要对六率进行“整改”。

既然是军队,那就得有军队的样子,既然是天子禁军,要求自然比一般军队严格,首要一点,就是加强训练。

而要加强训练,对身体素质有要求,力量、体能必须达标。

达标的“标”,不是虚无缥缈的形容词,譬如什么“力大如牛”、“双臂舞动如风”,要有实实在在的标准,如此才能进行公正、公平的考核。

虎林军积累了十余载的力量、体能考核方法,如今就派上了大用场,而必不可少的健身器材,帮了大忙。

对于六率的整治,不可能一蹴而就,首先是三个月的“缓冲期”,让六率士兵进行适应性训练,三个月结束后,开始正式考核。

如今,距离考核的日子越来越近。

考核包括对力量、体能以及武艺进行能力考察,考核不及格的人,一个月后有补考的机会,若补考还是不及格,转到普通军队。

天子六率,应该是一支虎狼之师,而不是空有其表的仪仗队。

当天子御驾亲征时,护卫左右的六率,必须能够浴血奋战。

这是天子的要求,所以,一定要做到。

李石磨知道,当今天子年幼,当然不可能提出这样的要求,但对于他来说,豳王的要求,就是天子的要求。

从虎林军抽调的骨干,将会成为六率的骨干,待得六率整顿完毕,变成一支忠诚的强兵,时机也该差不多了。

李石磨和同袍们,无比期盼着那一天的到来,在那天到来之前,一定要做好大扫除。

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