半壁书屋 通过搜索各大小说站为您自动抓取各类小说的最快更新供您阅读!

“把篮球给我!”池上站在三分线内,张手要球。

流川枫扬手一甩,篮球落入池上手中。

感受着手里篮球传来的力量,池上心里不禁叹息,从传球的精准度和力量来说,流川枫的传球水准并不差,可以比拟的上普通控卫了。

恐怕流川枫之所以独,可能和他国中时期的队友有关,队友不给力,还不如自己上呢,可能正是由于这个心态,再加上流川枫不爱交流,才会逐渐养成独的习惯。

不过这些都能慢慢改变,毕竟现在的湘北很强,有了给力的队友,流川枫自然会慢慢增加配合。

双手接球,扬身起跳,这个跳跃是有朝后跳的趋势,并在上升的过程中腰部肌肉发力,身体渐渐后仰,舒展自然,右手手腕用力下,投出手中的篮球。

整个动作协调一致,顺其自然,或许一些细微动作和乔丹、科比不一样,但这就是属于池上结合自己的身体所形成的后仰。

池上没有乔丹那样强大的弹跳和滞空,不可能直接垂直起跳,是以才会在起跳的过程中有后跳的趋势;而由于双臂力量强大,在投球的过程中完全用的是手腕的力量。

刷!

篮球空心入网,轻柔投入篮筐,如果不是和篮网的细微声音响起,离的远一些说不定会以为这是三不沾。

接下来,池上又在其他位置连续后仰跳投,由于身体素质不如乔丹,是以并没有乔丹后仰时的飘逸和舒展,但却更富有对抗性,哪怕是在对方的身体强行接触下,手里得动作也很难发生改变。

只见的篮球不断落入篮网,在无人防守下池上的投篮命中率几乎很难投失。

“该你了,流川枫!”等到流川枫站好位置的时候,池上开始做出讲解:“首先,你别刻意的去后仰投篮,后仰的时候最重要的就是协调自然,而非刻意。另外起跳时要轻,慢慢的舒展开全身,尤其是腰部的发力最为关键,上半身缓缓的向后倾下,两脚要自然的伸开,前后张开,整个脚底要弓下!”

“来,你试下,先别急,放轻松点,象平常投球一样!”说到这,池上示意了一下彦一,让彦一将球传给流川枫。

流川枫没有说话,表情仍旧冷峻,将彦一传来的球接住,沉思了一下,举起球,身体下意识的有一种后仰的举动,然后才起跳,而等跳到最高掉的时候身体才突兀的一下朝下倾倒,球才从手中飞出,只拿了一个三不沾。

而在落地的时候,由于刻意后仰的幅度过大,踉跄后退了一步后,最终一屁\/股跌倒地上。

看着流川枫的狼狈模样,池上没有发笑,这样的过程他同样经历过,若是取笑不过是以五十步笑百步。

“流川枫,你的动作太刻意了,身体放松点,象平常时候的投篮一样,记住手腕要用力,然后轻柔的发出力来,别一下子发力,这样会让投出的球失去准星。”

流川枫点了下头,再次接过彦一传来的球,运了几下球,又投了出去。

这一次好了一点,但也仅仅只是擦中了篮板。尤其让池上皱眉的是,这次投篮的弧度过高,一看之下就发觉流川枫的投篮的发力点出了问题。

“还不行,投篮的时候主要靠的是手腕发力,另外记住整个人必须要放松,起跳的时候要有个朝后跳的趋势,不要去想这样投是故意的,要让自己相信这样的投篮是非常正常的,重点就是顺其自然,让心去习惯,去感觉!”

又是一番说教,流川枫点了点头,然后重新拿住球,轻轻的拨弄着篮球,缓缓的跳起来,身体稍微后仰了下,才投出手中的篮球。

虽然仍旧没有入框,但动作倒是比之前有了一些进步,虽然仍旧有不少瑕疵,但看上去明显舒服多了,起码看上去不再刻意。

“好,保持这样的心态和动作,路要一步一步走,慢慢来,你现在还是初学后仰,不要想着加大后仰的幅度,先从稍微后仰开始,这需要一个过程!”

池上拍了下手掌,随口鼓励,并再次纠正流川枫刚刚投篮时的一些错误。

“记下来,全部记下来!这可都是队长的经验之谈啊。”另一边,彦一又满脸兴奋的拿出了笔记本,开始在上面快速书写,他的记忆力很好,不仅将池上之前的话记录下来,更是画了一副池上之前后仰时的舒展大致动作。

流川枫没有说话,再次拿起篮球,不断的起跳后仰投篮,而池上则是在旁边不停的指正流川枫的动作。

流川枫的身体可以说让人羡慕,身体的协调性、弹跳和滞空都很优秀,在池上的指正下逐渐掌握后仰跳投动作,虽然仍旧没有不断打铁,但只要继续练下去,迟早有一天能够练成。

后仰跳投毕竟难以掌握,哪怕以流川枫的天赋也很难在短时间内掌握。目前的流川枫只能学习动作,然后在不断的练习中让身体记忆下来,长久练习下来才能做到神似。之后就是保证命中率和更大的后仰幅度,最后则是形成属于自己的风格。

天色逐渐暗淡下来,场边电线杆上的大灯闪了下,终于明亮起来。

在灯光的照耀下,球场上一道人影在不停的做着后仰跳投动作,偶尔还有叫喊声和鼓掌声响起。

夜越来越深了,周围变得一片静寂,场上流川枫的脸上满是汗水,球衣早已湿透,只是不变的是那充满好胜心的冷峻眼神,在又一次将球投出去,篮球在篮筐上轻轻的回弹了几下,终于落进篮窝里。

“流川枫,基本的动作你算是初步掌握了,后面就需要不断的练习,若是感觉命中率达到一定地步后,到时候记得去找个防守球员。现在天都这么晚了,我们还要回家吃饭,你也不要过于勉强自己,记得要劳逸结合,散场吧。”

池上看了下天色,开始告别。

“谢谢前辈!不过我还要继续练一会。”流川枫一手拿着篮球,擦了擦流淌的汗水,脸上微不可查的露出一丝微笑,表达自己内心的感谢。

池上点点头,没有表示意外,对于流川枫这种异常执着的篮球手来说,在初步掌握后仰的动作后,肯定想要继续练下去,恨不得将时间扮成两半来用。

半壁书屋推荐阅读:僵尸:签到神机百炼独筱双世娘子杀我,她心里有我!惊悚乐园:鬼神不入未应之门原神:我的魔神老友古宅秘影事件穿书成反派师姐,女主咋先黑化了娇妻又美又飒,冷面军官千依百顺被迫穿成老妇,带着全家奔小康我只想在提瓦特活着诸天:从时光之城小兵砍成战王我被萌宝小少爷抱大腿,霸总急了凡人修仙之我有一樽炼丹鼎九叔:八岁道童,推演道法修仙第二次相恋宁安如梦我把CP磕乱了奥特:从忽悠美尔巴开始重温爱恋,小娇妻再续前缘吧全宗门反派,奈何师妹脑子有坑女大学生开挂的人生爽呆了夜魔战神系统金手指太多,后妈娃综赚百亿穿成掌门后大把掉头发的日子猎罪档案:浴血天使女尊,仙子们使不得冥王手册之山川秀相公,你阳气太重,饶了我吧重生强撩:马甲夫人宠上天怀孕后:那晚的事瞒不住了修仙回来后,我带全村养蚕暴富青墟剑圣穿越平行凹凸:万人迷竟是我自己满门摆烂靠天,师叔祖奋力成仙重生1955从猎人开始奥乙女之遍地都是前男友永恒仙尊宿主如此多娇,引无数目标竞折腰快穿之我是异世万人迷玲珑谋进入宗门后,我开始摆烂复活ta穿书炮灰女配,我选抱紧反派大腿快穿之美人主神每天都被强制爱穿书七零,疯批夫妇嘎嘎乱杀当笨蛋老婆被好朋友哄骗结婚了穿越1945超能力建设秘密基地村里的女人们快穿:我从末世开始变强光幕曝光,木叶下忍的实力被抢婚后,真千金惊艳四方
半壁书屋搜藏榜:判官之使霍离惊!废材嫡女竟是绝品御兽师农门长姐:满级大佬种田忙斗罗:大陆成了我家后花园吃瓜虐渣爽赢甄嬛传之华妃倾城宇宙霸权之战超级创作大师超稀有兽语女快逃!皇叔来了!D七街区娘娘美貌皇帝怜爱,宫斗步步为皇撕婚裂爱食光记极致暧昧重生后,被渣男死对头宠上天快穿:穿进爱情剧的杠精伤不起火岩王白拓传奇不服就干!撸袖子搬空家产再下乡Fate:冠位指定侠探双雄海贼从岛主到国王王海重生石榴花开清穿:四爷家的娇软格格被扶上位综漫:从火影开始当乐子人学神家的小软糖甜分超标了快穿:魔尊独宠反派大佬精灵:成为大师从到处旅行开始精灵之开局捡到梦幻签到:穿书女配搅了女主的风光局农门长姐,女特种兵靠种田逆袭某路人女主的悠闲生活从抽到嘲讽开始在九叔世界崛起你是我所有小美好天痕仙记敢欺负我男人?本将让你们跪着哭无尽的轮回之都怎么,我信息素毒蘑菇你有意见?卷什么卷?跨界打工它不香吗?止乎于礼霸道小女娘,天天弄哭侯府小娇夫带着抽奖转盘重生回九零夏日追百合我在古代靠恋爱系统成为全国首富快穿:系统让我做个好人异度时空修仙传:神医逆天快穿疯批宿主狂虐渣离谱!观主上娱乐圈真是去修仙的兽世狂欢,绝色兽夫总是勾引我叶罗丽:水起潮汐,月语清漓绝世剑神后续
半壁书屋最新小说:凤命凰谋并蒂黑莲花杀疯甄嬛传穿成老太太,整活带飞反派全家熊猫王国七零年代反派竹马暗恋我?穿越时空:白领在古代的穿书后,病娇王爷把我宠上了天萌宝亿点点能干,搓个泥巴治坏蛋穿越带空间商城老李家开挂了契约!墨爷竟被金丝雀偷了心异时空:彼端魔法少女大唐神医孙思邈赢玉公主快穿:大佬的养老生活仙途逆世风云校草校花奇遇记携手闺蜜闯极热末世萌娃五岁半,一边喝奶一边抓鬼穿成侯府弃女我的人生我做主修真高手在异界时空边境不可名状的养成游戏爱你如星光璀璨萌宝降世开启幸福新篇千山凤阙假面帝骑:总裁,你想和谁谈恋爱快穿我的超市绑定了位面交易系统重生七零:真千金吃瓜摆烂当学霸高校里最恐怖的班级诡道,这个世界太疯癫重生十五99天后当包租婆考清北最后的道子斩神入仙逆:万魂幡里做兄弟一床穿越诸天万界谋婚:爱入膏肓撩心撩情:冷宫皇后想复仇!四合院:61开局,我是天才奥特:从零开始四合院:做人要比禽兽更禽兽!穿越之后才知道美食可以致富染指浮华逃荒后,我有空间爆满仓!约战中的假面骑士重案组:沉默的羔羊灵犀恋梦:都市奇幻情长南者煞重生之一个也跑不掉心有不甘,疯批反派全员重生重生嫡嫁,第一奸臣他为我折了腰灵脉少年