集中在龙宫的这些家族修炼者可以在一定范围内随意走动，不过我并没有对他们开放所有的区域，他们也不知道当然也不能使用龙宫的一些特别训练方式和设施来进行修炼和提升，就算在战争后我也无意像在村落一样完全公开我的训练手段，以后同样只能是龙宫的修炼者或特别批准的修炼者才有资格来龙宫接受这样的训练。
像南柯、姚婧容这样我的女人自然就更是得天独厚，我对她们的训练几乎都是有针对性的，譬如现在也在龙宫训练的姚婧容三人就是在持续熟悉和提高我教她们的枪法或剑法配合。
她们三人原来就有一定的配合，虽然同样都是攻击型修炼者，事实上姚婧容的个性比南柯还更为注重进攻，对战时她几乎是不会考虑防守的，如果完全用实力碾压当然没有多大的危险，但若对手的能力与她持平或远超她那就相当危险了。
所以最后实际是姚沭兰太上长老专门帮助她寻找并培养了雅芳、雅容姐妹才勉强算是尽力补足了姚婧容个性的缺陷，实战中雅芳、雅容姐妹就是姚婧容的专业防御护卫，她们的存在对姚婧容的战斗力和安全的保证是极大的提升。
跟随我后我就为姚婧容量身打造了一套攻守相对平衡枪法，同时也为雅芳、雅容姐妹打造了一套以防御为主的剑法，再配合上针对她们三人配合的步伐，让她们的实战技能获得了极为明显的提升。
我并没有简单就拆散了她们三人的配合，数十近百年的跟随与配合事实上也差不多培养了她们三人之间的感情和默契，贸然拆散三人会在一个相当长的时间里对三人的战斗力都造成极大的影响。
南柯与姚婧容、雅芳、雅容三人配合是一有机会就对战切磋的，开始时南柯基本上可以压着三人打，但随着我为姚婧容三人针对性打造了枪法、剑法、步伐并熟练，三人的对战技能飞快提升起来，加上姚婧容现在本就是高南柯二个小阶的八阶星辰级，现在南柯面对三人已经是被反压着打了，唯有单独对战姚婧容才有一战之力。
南柯有次就撒娇也想我帮她采用这样的三人配合形式，方便自己也如同姚婧容一样对战时几乎只考虑攻击，我则耐心告诉她们战斗技能是一个只能意会的东西，适合某个修炼者的方式不一定就能够适合所有人，没有简单拆散姚婧容三人配合与不简单帮南柯寻找培养专业防御护卫一样都是源于她们已经算是早已养成的习惯，轻易去改变一定会在一个较长时间里对她们造成极大影响，而且最后的结果不一定就绝对是好的。
而且我个人认为最强的技能绝对不是必须需要其他人配合才可以完成的，所以对姚婧容我同样要求她不能只习惯对战时必须要有雅芳、雅容姐妹防御护卫，三人配合可以是最强战斗力而不能是唯一战斗力，否则她以后绝对会有可能因为这样而吃大亏。
对雅芳、雅容姐妹也如此，她们同样需要在平常训练时要有单独对战的心理经验和经历，当然因为她们是双胞胎并且有类似于心灵感应一样的天赋，更多只注重姐妹俩的配合也没错，我就为她们单独设计了一套攻击为主的剑法。
相对于改进枪法，设计并改进剑法对我就更为简单一些，毕竟在地球家乡时我其实也是以剑为主的，事实上现在我和南柯、姚婧容的枪法很多同样是脱胎于剑法，我只是依据长枪的特点进行了一些改进而已。
平常姚婧容自然是只练习枪法，因为她一直是使用长枪的，而南柯同样还需要练习我教的剑法，跟随军队作战以长枪为好，单独对战修炼者实际上剑法更能够配合我们细腻的步伐近身移动。
与这些家族的高阶修炼者谈好后，我让姚婧容留下陪姚沭兰几天，也方便她们三人在龙宫训练，为她们量身打造了枪法、剑法后我本意就是让她们留在龙宫修炼几年，毕竟龙宫的各种训练设施和场地训练起来更为方便合适。
但她们不愿意长期离开我，只待了几个月基本熟悉套路后就从龙宫跑出来死皮赖脸要跟着我，理由就是这些是我创建的，跟随我有我帮她们喂招引导更容易让她们领悟招法的精髓，事实上我也的确经常告诉她们所谓的枪法、剑法、步伐如果只会照搬使用就是死的，而使用的人才是活的。
所以首先是熟悉，然后是熟练，最后最好的结果其实是她们能够完全掌握这些枪法、剑法的精髓而为自己所用，我也没有一点脸红地坦率告诉她们实际上我自己也算是剑客，以前是很少使用长枪的。
因为那时一般都是单独对战或几人对战，来到这个世界后发现长枪无论是捕猎还是对战好像都更为适合一些，尤其是刚来时我是在那个边缘村落生存的，不可能有金属长剑给我使用，木制长枪的杀伤效果当然远超木制剑。
所以现在她们看见的好像我的主要武器就是长枪一样，原因就是我勉强算是领悟了招法的精髓，不管手里有什么武器都可以发挥出相应的威力，就算我现在换成大刀作战也能够很快形成自己的独有方法。
我当然也不会赶姚婧容她们回龙宫去，对于我而言身边的女人快乐就足够，我并不太在意或需要她们的技能、实力能够快速提升，我相信自己有足够保护她们的能力，也不会让她们轻易就进入危险的地方，所以我不会带北婷、西湖、悠露跟随我作战。
而南柯和姚婧容属于攻击型修炼者，我也不能因为她们是我女人就压抑她们渴望成为强者的雄心，尤其是现在的姚婧容主仆三人虽然切磋时好像已经比南柯单人还强悍一些，但若在战场上她们就根本无法与南柯比，铁血杀气是只能靠经历过真实的血腥才能逐渐养成的，实战时我当然会尽力保护她们，但不会因为有危险就不许她们进入战场。
事实上她们也在为我改变，尤其是南柯、姚婧容这样相对对修炼提升更为狂热的修炼者，如果以前有这样快速提升自己能力的方式，她们绝对会马上投入进去，那会管还陪不陪男人，当然姚婧容她们跟随我其实对自己修炼提升的速度影响并不大，因为我身边还有实战能力不弱的南柯。
在我接见各种人物或处理事时她们可以找地方切磋，有时间我同样会给她们喂招引导，这些对提升她们自己的悟性也是极有好处的，而大量消耗灵气水滴后再修炼吸收其效果也很好，所以跟随我的这几年虽然要用一些时间陪伴我荒唐，南柯、姚婧容的等级提升并没有受到影响。
南柯已经是六阶星辰级并快突破到七阶，姚婧容同样也接近到要突破九阶星辰级，雅芳、雅容姐妹也快进入六阶星辰级创建她们的第二个魂格了，她们提升最大的自然是各自的对战能力，只是平常她们基本都是相互切磋，跟随我除非是参与大战，否则是不会有多少出手的机会的。