章剑一阵懊悔，好在已经找到了感觉，再进入那种状态应该不会太难。但是，接下来的修炼却啪啪打脸，当他带着必胜的信念、满腔的热忱继续修炼时，无论怎么做，再也没有了感觉，章剑不由得露出一阵苦笑。
看来，这个《内功经》确实不易修炼！在短暂的人生中，自己虽然像开挂一样，除少数时间默默无闻外，绝大多数时间都是那个最靓的仔，用自带主角光环形容一点都不为过。但这个《内功经》的修炼把他彻底打回了原形，原来自己也不是什么气运之子，只是一个善于吃苦的凡人而已。
看了看时间，自己在《内功经》上已经用了将近两个小时，即便再用两个小时，章剑也没有信心取得进展。反过来一想也对，如果内功那么容易修炼，这个世界岂不是高手、宗师满天飞，那么高手和宗师也就名不符实了，如果人人都是高手、宗师，那高手、宗师就都成了平凡人。
想通了这些，章剑也不迟疑，立马从蒲团上站起。活人不能让尿憋死，既然此路不通，那就另寻他途。他从洗衣机里取出迷彩服换上，向着训练场奔去，时间紧，任务重，必须争分夺秒！
刚出宿舍楼，一番忙碌的场景就呈现在他面前，每个学员都选择自己最拿手的项目，不厌其烦地死磕着，但速度缓慢、动作笨拙，像极了婴儿学步，让新兵看了，都会不由得优越感拉满。
章剑又苦笑了一下，“这个院子里就没有容易的事！”他不由得感慨。“又回到起路线上了吗？好吧，那就征服它吧。”他有这种自信，这一路走来，他所有成绩的取得都来自“苦”字诀，所认识的人中，没有比他对自己更狠的了。“吃苦嘛！这是我的强项。”
再看近处，那一人三熊正在障碍项目上死磕。实事求是地讲，障碍训练是”醒狮“训练最多的课目，因为这个课目中设置的障碍，都是针对执行任务中可能遇到困难的，所以，他们也最擅长。章剑也向障碍场跑去。
障碍场里只有一人三熊，每人占着一个跑道训练着。看来，另外三个特种部队对这个不太感冒，或许不太擅长，或许还有更强的课目。
已经练了两个小时，一人三熊估计也累了，一个障碍往往需要两三次才能过去，速度慢得令人发指。
章剑又苦笑着摇了摇头，站在了那个空着的跑道起点处。他一个障碍一个障碍地过着，与那一人三熊相比顺畅了许多，他没有骄傲，因为他才刚刚开始训练，人家已经是精疲力竭了。
相反，他感受到了压力，往常只有他最拼命，现在人人都在拼命，而自己又刚刚出狱，身体还没有调整到最佳状态，形势对自己十分不利。
尽管这次淘汰对每个人的要求都是超越那个最牛的自己，但这一次集训队里天才云集，想做那个最靓的仔， 恐怕不太现实，但成绩在中等及以下，即使最后通过了考核，也不是他自己所能接受的。“必须全力以赴，力争上游！”他虽然不再逼自己，但也不能把目标定得太低。
说干就干，但不能蛮干。部队里有句话说得好，“苦干加巧干”，这是训练的精髓，当然也是做所有事的精髓。就像领导批评下属一样，“不能光低头拉车，还要抬头看路”。如果说低头拉车是苦干，那么抬头看路就是巧干。要想做成事，二者缺一不可。
章剑一边跨越障碍，一边在做心理建设，更是在寻找方法。
困难摆在面前，现在又到了三段论时间。为了节省篇幅，避免落下水文的嫌疑，前两段就略过不讲，当然，对于个中老手来说，章剑直接找方法就可以了，前两段早已在脑海之中。他制定的措施如下：
一是滋补身体。多吃饭解决身体还虚的问题，这个好办，餐厅里随时有饭。嗑药只能短暂的保持精力，让自己暂时处于最佳身体状态，但并不能解决身体虚的问题，准确地说，还可能伤害到身体。
二是身脑同步。多训练解决身体跟不上肌肉记忆的问题，这个只能多跑多练。
三是苦干与巧干。多揣摩解决使用蛮力的问题，这个是巧干的关键，不浪费体力其实就是增加了体力，提高体力的使用效能就能提高训练成绩。
这一趟障碍跑得是越来越慢，由于心神分散，有几次还差点将头碰在障碍上。不过能想到这些措施，可见自己还有一心二用的潜力，以后可以挖掘挖掘。
呯呯呯......，一阵枪响后三个靶都报了50环，终于可以开心一下，安慰一下受伤的心灵了，看来自己还是有长处的。看来上午障碍跑时的判断是正确的，但还需要进一步提高精度，只是进入了最内环而已，离全中靶心还有差距，离五颗子弹全从最中心一个孔穿过，就更差着十万八千里了。
好吧，他一边思考，一边向回跑。就这样，一个小时过去了。再看那个一人三熊，躺在地上成了四个“太”字。章剑也感觉疲惫，朝四人走去。四人闭着双眼，一动不动，要不是胸脯不时起伏，当然还有紧皱的眉头，活像四具死尸。
章剑喊了一声：“不要挺尸了，起来起来！”四人条件反射地爬了起来，立马挺直身体站成了一排。
章剑把刚才自己的想法告诉了四人，四人想了想，脸上马上露出了开心的笑容，频频地点起头来，就像鸡啄米一样，十分可爱！白熊高兴地说：“就知道班长有办法，我唯班长马首是瞻。\"
另外三人立马又变成了点头猫，齐声说：”俺也一样“。话说这确定不是刘、关、张桃园三结义？
“走！去吃饭”。章剑带头小跑了起来，四人立马跟上。来到了餐厅里，只见有三五个人分布在各处，或吃或喝，速度叫一个快。五人立马跑向酒水饲料区，美美地喝了两杯酸梅汤才放下杯子，大太阳下训练那么久，要说不渴那是假的，虽然是特种兵出身，但特种兵也是人。
一人三熊向肉类餐台跑去，章剑打量着酒水饮料区，他想，仅靠吃肉、吃菜，要想尽快补充亏损的身体，那是不现实的，看有没有什么补酒，也许效果会好些。
果然，有三个大玻璃瓶里盛着或黑、或红的药酒，也不知道酒水里泡的是什么，到处踅摸一圈，也没有见到药酒的名称和功能介绍。反正只有三样，大不了一样一样地尝试。
章剑拿过一个玻璃杯子，盛了大半杯子第一个瓶里的药酒，然后向肉类餐台走去。要问为什么没有跑，是你也不跑，手里还端着杯子呢！