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半壁书屋 >  困惑者的自救自问与自答 >   第五章 体育运动与鲨鱼畅想

鲨鱼在进化之前,由于在海中前期游动不快的劣势,而自我进发,自我进化,进化成自己的流动性身躯,而成为快速游动的霸主,这之于人亦是如此也。

由此看来,其关键之处在于敢于直面自己的缺点,觉察自己的缺点,拥抱自己化缺点为优点的毅力,不断奋发向上向着目标不断前进。

现在明晰自己的健康,体育等方面的现状,由于最近以及前期几年生活的放纵,觉察自己免疫力正处于下降趋势,此之为自己之劣势也,现可利用短时间且便捷的方式,进行几层的爬楼训练,大约7到8分钟左右,就可以微微出汗,且气喘。

近日,已经坚持几日了,略感微微好也,状态良好,神清气爽,各方均有所得焉。

现在看来,不断正面、直面、觉察,自己的不足之处,以不足提高,前进,大有可为也。

吾日三省吾身,于现在而言,已觉察不足之处有,第一,健康之第一要义也。

小时候,身体非常好,时常爬山,上跑下颠,摔跤弄得一身土,跑着去山上,把鞋跑丢,等等等等。那肆意挥洒在大自然中,健康快乐美好的身影、身姿让人无限回忆与美好。

上学时的体育、运动,亦让人无限怀念与向往。

小学时打篮球,中学时代跑800米得名次,体育训练甚为优秀也。

而至大学懒惰之风,蔚然成性,足不出户,昼夜颠倒,淹没沉陷于引人快感之小说之中,且熬夜为时常之惯事,甚至有通宵达旦之事也。乃至于有一次通宵达旦之后,早上走路虚空也哉。

前时期之积累的弊端于此时而积累爆发也,当然,这亦是好事情也,暴露了,觉察了,在进行反思,修改与精进,将稳步迈进自己的精进之路,修炼好自己。

自由非为随心所欲也,自由是一种自我主宰,可以自己控制自己的事情,清醒的做自己的事情,选择、挑选是走向堕落还是优秀,不断自律还是不断放纵,是深受引诱而堕落还是自律、控制、坚强的找自己之路,走自己之路。

现在由于上述健康之下降,体育之懈怠,劳动之懒惰,娱乐之放纵,已经开始思考其危险也,现在开始改变一些生活习惯也,并且,有关注医书等健康知识之多也,体育训练与个人生活规划已经开始准备也。

还有其他的一些不足之处,有一些事情较易受他人影响,体育训练上前期就由此影响而导致他人不去我亦不去,且有阻拦我去之倾向也,而自己亦受他人影响,懒惰与位,不勤也,不劳动也,不运动也,饮食亦受他人影响,最终导致自己所食用的食物甚多也,虽有他人之影响,自己亦应该承担主要责任也,心软不可取也,无原则不可取也,害怕他人不可取也,依赖他人不可取也,无缘无故尊敬他人为老大不可取也,平白无故讨好他人不可取也。

而今已知不足,再修补不足,短时快训使人乐哉乐哉,让习惯化作一种强劲的力量,使我们走向自己的精进之路,壮哉壮哉,乐哉乐哉。

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