修炼者如果过度依赖灵石获取灵力，可能会使修炼者自身对灵力的感悟能力变弱，后续的修炼也会受到影响。所以，在借助灵石提升灵力的同时，修炼者也需要不断地通过自身修炼来巩固和拓展对灵力的掌控。
要利用灵力提升个人实力，首先需要和灵力建立深度的连接。就像之前她与蓝色晶石交融一样，需要静下心来感受灵力的流动和特性，让自己的意识和灵力相契合。
在战斗技巧方面，可以将灵力注入武器之中。比如将灵力顺着手臂灌注到长刀里，让刀身散发的蓝光更盛，这样在攻击时，不仅能增强武器的锋利程度，还能使刀芒的攻击范围和威力大幅提升。每次挥刀都可以带着灵力的冲击，像蓝色光刃一样破风而出，远距离地攻击敌人。
同时，也可以利用灵力来强化自身的身体素质。把灵力引入四肢百骸，就像给身体内部的经络穿上一层坚韧的铠甲，使力量、速度和反应能力都得到增强。比如在躲避攻击时，凭借灵力加持下的敏捷身姿，能够如鬼魅般穿梭，轻松避开敌人的进攻。
还能以灵力为基础施展法术。如果修炼者对灵力的掌控足够精细，就可以调动空气中的水汽，凝聚成冰箭进行攻击；或者召唤出小型的龙卷，把敌人困在其中。这些法术的施展需要对灵力有精确的操控，通过脑海中的想象和体内灵力的引导来实现。
另外，构建灵力护盾也是关键的一环。当面临危险时，将灵力在身体周围布成一层保护膜。这层护盾能够根据使用者的意志和灵力的强度，抵御各种攻击，无论是物理攻击的刀剑，还是魔法攻击的火焰、冰霜等，都能被护盾削弱甚至抵消伤害。
灵力与内力各有千秋，难以简单比较。
内力的优势在于其与武者自身紧密相连，是通过长期修炼逐渐积累的。而灵力则是天地间的一种能量，可以通过吸收日月精华或者使用灵石来提升。在战斗中，内力强大的武者可以凭借自身雄厚的内力硬撼强敌，而灵力则更加变幻莫测，可以施展各种强大的法术。
拥有深厚内力之人，举手投足间皆能展现出强大的劲道，其肉身强度亦远超常人，可在近战中以力破巧，或凭借精妙的内力运转之法，施展出如“八卦游龙劲”这般刚柔相济的招式，让敌人难以捉摸其攻击轨迹。而灵力使用者，能在瞬息之间召唤出风刃、火焰、冰棱利刃，或是操控雷电之力，对敌方进行大范围的攻击与威慑。
然而，内力的修炼需耗费大量时间与精力，且受限于武者自身天赋与体质，进步的速度较为缓慢。灵力虽可借助外力快速提升，但若是修炼者心境不稳，在吸纳灵力过程中极易遭受灵力的狂暴冲击，导致走火入魔。
当内力与灵力在一场惊心动魄的对决中相遇时，究竟是内力的沉稳厚重更胜一筹，还是灵力的奇幻多变主宰战局，唯有在那刀光剑影、法术纷飞的激战时刻才能见分晓。
对于身处倭国的井中月而言，内力与灵力这般奇妙的能量体系宛如夜空中闪烁于遥远天际的星辰，璀璨却遥不可及，仿若只存在于缥缈虚幻的古老传说之中。在井中月所生长的这片倭国土地上，其文化传承与传播的脉络里，并未有关于此类能量体系的细致入微、详尽完备的记载与阐述。
相较于那些在神秘能量领域有着深厚底蕴、认知更为丰富多元且系统全面的国度而言，倭国在这方面的认知实在是略显单薄与匮乏，仿佛是站在知识殿堂的边缘，仅能瞥见一丝微弱的曙光。
然而，井中月心中那团对未知炽热的火焰并未就此熄灭。尽管眼前是一片朦胧与未知，但这也绝不意味着他会对内力与灵力的奥秘视而不见，或是被自身所处环境的局限束缚住探索的手脚。恰恰相反，正因为这份稀缺与神秘，井中月的内心深处悄然萌生出一股难以抑制的好奇与向往之情。那是一种对未知力量本能的渴望，如同在黑暗中摸索的行者，偶然听闻远方传来的奇异声响，便会不由自主地被吸引，想要追寻其根源，揭开那隐藏在重重迷雾之后的真相。
井中月回顾自己倭国文化中关于能量体系的记载较少，主要有以下四个方面：
神道教中的灵能信仰：神道教是日本的传统宗教，认为万物皆有灵，神灵具有神秘的力量，可以影响人类的生活和世界的运行。这种灵能信仰可视为一种对超自然能量的认知，人们通过祭祀、祈祷等方式与神灵沟通，祈求获得神灵的庇佑和力量，以实现愿望、消灾解难等。
武士道中的精神能量：武士道强调武士的精神力量和意志力，如忠诚、勇气、坚韧等品质被视为一种强大的内在能量。武士们相信通过修炼和坚守这些品质，可以在战斗中发挥出超越常人的力量，面对困难和挑战时保持坚定，甚至在生死抉择之际能够激发自身的潜能，展现出无畏的勇气和不屈的精神。
阴阳道中的五行能量：阴阳道源于中国的阴阳五行学说，传入日本后与当地文化融合。它认为世界由金、木、水、火、土五种基本元素构成，每种元素都有其特定的能量和属性，且相互制约、相互转化。
阴阳师通过掌握阴阳五行的知识和相关仪式，能够调和阴阳、驾驭五行能量，以达到预测未来、驱邪除魔、治病救人等目的。
忍术中的气的运用：忍术中有关于“气”的概念和运用方法。忍者认为人体内部存在着一种无形的能量——气，通过特殊的呼吸法和修炼技巧，可以调节和控制体内的气，使其在体内循环流动，从而增强身体的力量、速度、耐力和反应能力等。
在战斗中，忍者还可以将气集中于身体的某个部位，如手掌、脚部等，以发出更强大的攻击力量，或者利用气来感知周围环境的变化，提前察觉敌人的动静。