张无忌拿着手里的干粮，站起身来，坐到旁边的位置上，仿佛要离他远点一样。
“行了，你还是快点吃，吃完还要做晚课，可不能忘了！”徐逸出言提醒了一句。
所谓的晚课，其实就是静修，此时的张无忌因为体内的寒毒，没有办法修炼，只能静修养性，同时熟记武当派的内功心法。
“嗯，知道了！”张无忌语气有些无奈，这每天晚上都要做所谓的晚课，可他感觉总是一点用都没有，那内功心法他是背了又背，也不见有什么用处，自己体内的寒毒，该怎么样就怎么样，一点祛除的痕迹都没有。
徐逸则是不再管他，拿着手里还未吃完的干粮，来到床边，看向那边正在忙碌的周芷若。“芷若，刚吃完饭，坐下歇息一下，不用那么忙碌。”
“师父，没关系的，我在家也是天天帮着爹做这些小事，已经快好了，马上就好。”周芷若那小小的身影，在床铺上动作很快，几下就把三人的床铺给整理出来了。
“哈哈哈，好，真好，你比我那个师弟懂事多了，不愧是我的徒弟。”徐逸大笑了起来。
只是他这话，让一旁话都不冒一句的张无忌有些无语，心中暗道，得亏我自己的爹娘没有收什么女弟子，或者给自己添一个妹妹，要不然自己的人日子，指不定过成什么样！
想到这里，嘴上的动作不由的加快，拿着手里的干粮，猛猛地往嘴里塞。
“唔......咳咳咳！”由于一次性吃的太快，再加上干粮，一不小心就给噎住了，伸手快速端起桌上的温水，放在嘴里猛灌。
再喝了两碗水下去后，张无忌这才缓解了不少，嘴里喘着粗气。“呼......这噎住的感觉真难受！”
“活该，谁让你小子干粮都吃这么急，好像我们要跟你抢一样。”徐逸直接甩了他一个白眼。
站在床上的周芷若，见到他这般模样，忍不住笑了起来。
又调侃了几句，徐逸快速将手里的干粮吃完，在床边坐了下来，看向身前站着的周芷若。：“来，芷若，盘膝坐下，我用法力为你梳理一下全身经脉。”
“是，师父。”周芷若乖乖的背向徐逸，盘膝坐了下来。
徐逸也跟着盘膝坐下，伸出自己的双手，抵在她那瘦小的后背上，运转起全身的法力，缓缓地通过双手，将自身法力导入周芷若的身体，顺着她的经脉游走，为她疏通全身的经脉。
有了他帮忙疏通经脉，周芷若以后的修炼，将会容易不少，也能走得更远。
而一旁的张无忌，默默地收拾起桌面上的东西，在整理完后，来到大通铺的另外一边，盘膝坐下，接着又从包裹里拿出一本道经，开始做起了晚课。
漆黑的夜晚逐渐来临，房间内的烛火也在不断的摇曳，在墙壁上映照出三人的影子。
一个时辰后，盘膝而坐的徐逸，睁开了双眼，重新收回自己的双手，平放于胸前，调整自身的法力，使其重新归于气海之中。
在经过了一个小时的调理疏通，周芷若体内的经脉经过他的法力洗礼，变得更加宽广厚实，同时用法力将她的奇经八脉给淬炼了一遍，使其以后的修炼之路更为平坦顺畅。
“芷若，感觉怎么样？”
“很舒服，感觉身体暖暖的，像是在冬天的阳光一样，很舒服。”周芷若站起身来，感受了一下全身的感觉。
“哈哈哈，好，很好。”徐逸轻笑一声，接着说道。“接下来，我将功法的修炼口诀传授给你，你要好生修炼，切不可怠慢，知道了吗？”
“是，师父，芷若明白了！”周芷若乖乖地回了一句。
“嗯，如此最好不过。”徐逸双手快速掐动印诀，右形成剑指，点在自己的眉心处，在他指尖处凝聚成一个小型光球，手上动作一转，点在周芷若的眉心处。
那道小型光球，就是徐逸用自身法力凝聚出来的记忆球，里面包含了他自己推演出来的《玄阳经》心法口诀，还有一些自己修炼的感悟，一并包含在内。
“师父，这是什么？”周芷若感觉到自己的记忆中，忽然涌现出许多东西，就像是印刻在她记忆之中一样。
“《玄阳经》，乃是我结合武当九阳功和我自身的感悟，推演出来的全新功法，你先试着进行修炼，有什么不懂的皆可来询问我。”
“当你完成了百日筑基，在你的气海中凝聚出法力后，我便将御水之术传授给你。”
“法力？师父，难道不应该是内力吗？我爹说江湖上的那些大侠，几乎都是会内力的高手。”周芷若提出了自己的疑问。
“芷若，你要明白一点，法力和内力是两种不同的东西，内力则是将自身精力转化为内力，而法力则是吐纳天地之灵气，在自身气海之中凝练出法力，法力比内力强大，且用途之广，更是拥有变化的特性，一切法术，几乎都需要法力来进行施展。”
“另外，法力也可以通过自身的精力来凝练，也就是说内力同样可以转化为法力，只不过这其中的修炼速度十分缓慢，并没有吸收天地之灵气修炼的快。”
“为什么呢？”周芷若问道。
“芷若，你要清楚一个人的精力是有限的，所以一些修炼之人会选择通过吃一些天材地宝，也就是所谓的宝药，比如说千年人参，天山雪莲，万年灵芝等等，这些都能用来补充自身，在体内凝聚出更多的精力，从而转化为内力，从而加快修炼进度。”
“可惜现在这个世界，灵气稀薄，像那种宝药，更是稀少，几乎已经很难再看到千年以上的宝药了，所以通过凝炼自身精力来修炼法力，过程是十分缓慢不说，凝聚出来的法力也非常少。”
“师父，那我还能修炼内力吗？”
“当然可以，不过你要修炼内功心法，并且把握好丹田内的平衡才行，要不然你所修炼出来的内力，将会被《玄阳经》直接转化为更高级的法力。”
“同样，法力也可以当成内力使用，只不过这样会显得十分浪费，也没有必要。”徐逸缓缓地向她解释起来。“我就是既修炼法力，又凝练了内力，两者之间保持好平衡即可。”
“是，师父，我明白了！”周芷若笑着开口。