“我来给大家指导修行，你们谁先来？”
“爷爷，先教我修行吧，这里就我最弱了！”
“难道妈妈不是最弱吗？”
“妈妈不算超级赛亚人！”
......
“好，先展示一下你的全部实力。”悟空点了点头，目光温柔地落在小芳身上。
小芳一听，立刻集中精神，她身上的气息瞬间变得汹涌澎湃。
绿色的光芒在她的身上闪烁，她的气息急剧暴涨，随即变身为传超绿色形态。
整个空间都被她的气息压迫得微微震动。
“不愧是我的孙女，这么快就变成绿色形态了！”
“爷爷，我刚刚突破不久，还没适应这个形态！”
“你展示一下打斗的动作。”悟空随手创造出了一个和小芳差不多气息的虚拟人。
小芳和虚拟人大战了几分钟后，悟空叫停了小芳。
“绿色形态的优点非常明显，让你的战斗力在持续战斗中不断提升，越战越强。但与此同时，你的动作和招式有些粗暴。”
“粗暴，难道粗暴不好吗？暴打对手！”
“很多时候你会不自觉地做出一些过于激烈的动作，导致浪费了很多能量。很多招式虽然看起来威力巨大，但实际上并没有有效击中敌人，反而消耗了不必要的体力。”
“爷爷说的很有道理呢。”
“所以，我要教你一个更加精妙的修行方法——自在极意功。”
“自在极意功？”
“自在极意功不同于普通的力量爆发，它的核心是‘极致的放松’和‘超高的反应速度’，通过让身体达到极限的灵活度和反应速度，来巧妙地对付敌人。”
悟空示范了一下，瞬间全身放松，气流在体内如同水流般自由流动，动作迅捷又极其精准。
“自在极意功的关键在于，身体要达到‘无为而治’的境界，任何动作都要顺其自然，不强求力量，只追求最小的有效输出。”
“你要学会如何迅速进入战斗状态，瞬间改变自己的攻防策略，不需要多余的力气去做无用的动作。身体就像一根弯曲的弓，绷紧的不是力量，而是灵活性和精准度。你做出的一切动作，都是无意之举，但却有着意想不到的效果。”
“现在，来试试看，放松身体，感受气流流动，尽量减少力量的压迫，学会在最轻松的状态下，迅速做出反应。”
小芳据悟空的指导调整自己的呼吸和身体状态。
过了一会儿，她的气息变得平稳，身体逐渐放松，整个人的状态变得如同水一样流动，几乎没有任何紧张感。
“很好，接下来，试着用这种‘放松’的状态进行反应训练，打击与闪避，做到‘无招’。”
小芳轻轻跃起，进行练习。
“记住，‘自在极意功’的精髓在于‘顺应’，攻击并不是强大到不可阻挡，而是巧妙地顺应敌人的每一个破绽。越是轻松，力量的体现就越是精准。”
小芳渐渐地理解了这一点，感受到前所未有的流畅和自然。
“爷爷，我明白了！这种感觉好轻松，力量似乎根本不需要用力就能控制！”
“你的领悟力太强了，记住，越是‘放松’，越能发挥出你真正的力量。”
为了让小芳更快地提升，悟空轻轻一挥手，四个和小芳一样的镜像对手凭空出现在她面前，气息与她完全相同。
“来吧，小芳，这些陪练个个都会完美自在极意功。”
“哇！爷爷你这招数跟变魔术一样！来吧，你们这些‘小芳’，我才是最强那个！”
小芳立刻进入了战斗状态，开始和四个镜像对手激烈对抗。
......
悟饭走了过来，脸上带着一丝困惑。
“爸爸，我修炼遇到瓶颈了。”
“怎么回事？”
“我感觉自己卡在了传超绿色形态的巅峰，已经无法再突破。我去领悟你之前提到的‘本源’，可是我总感觉差一点。”
“本源，想要领悟它，要找对方向，全力释放你的气息，给我看一下。”
悟饭集中全身的能量。
不断地压缩、凝聚气息，周围的空间变得越来越沉重，气流开始震动。
悟饭的气息爆发开来，整个空间都被他那股强大的力量震荡，气浪席卷四周。
瞬间达到了堪比超级赛亚人5的极致！他的身体表面闪烁着炫目的气浪，散发出的威压让周围的空气变得凝固，压得周围的草木都向下弯曲。
“不愧是我的好大儿，已经达到了这种程度！”
“爸爸，为什么我还是无法突破？”
“你需要领悟适合自己的本源。”
“我也不知道什么本源适合自己。”
悟空静静地思索了一会儿。
“悟饭，我觉得你应该领悟精神本源。”
“精神本源？为什么是这个？”
“你现在的战斗方式，主要是通过愤怒来增强力量。每一次愤怒爆发，都会让你变得更强，尤其是在绿色形态下，愤怒成为你力量的源泉。但是，随着你愤怒的积累，你的力量已经达到了极致。若想突破这种极限，你必须学会如何反转过来，逐渐压制自己的愤怒，才能实现真正的突破。”
“意思是，我需要学会控制愤怒，不再依赖它来增加力量？”
“正是如此。愤怒的力量虽然强大，但它也有局限性。真正的力量，来自于内心的平静与控制。如果你能够超越愤怒的束缚，领悟到精神本源，你将获得更强大的力量。精神本源帮助你从内心深处去觉醒力量，控制自己的情绪与思维，从而获得前所未有的突破。”
“精神本源是什么？我怎么才能领悟到它呢？”
“精神本源并不是什么外在的力量，也不是从别的地方获得的。它是你内心深处最真实、最纯粹的一部分。你要做到的，是将自己的一切束缚、杂念放下，回归到最原始的自我。”
“我创造一个特殊的空间，你进入其中去领悟。”
说完，悟空挥手一扬，瞬间在他们面前打开了一个空间门户。
这个空间与外界的时空完全隔绝，是一个全新的维度，四周弥漫着宁静与深邃的气息。
两人走了进去。
悟空示意悟饭坐下。
悟饭盘腿而坐，周围的一切变得异常宁静。
“想要领悟精神本源，第一步是静心。你要学会平息内心的喧嚣，把外界的噪音和自己的欲望放下，进入一个无欲无求的状态。”
“可是，我总是会被一些杂念干扰，如何才能做到心无杂念呢？”
“这个过程并不容易，悟饭。你要学会观察自己每一个念头，不是去抗拒它们，而是去接纳它们的存在。每个念头都是一种波动，而精神本源，恰恰是在这种波动中能够保持平静的力量。当你开始观察自己内心的波动时，你就已经开始触及到精神本源的边缘。”
悟饭微微点头，开始试着放空自己，集中注意力。
“你要学会冥想。冥想的核心，不是去消除所有的念头，而是通过深度的觉察力，将自己与这些念头区分开来。冥想时，静坐时，你要感受身体与灵魂的连接。你不要去追求什么结果，也不要期待立刻有神奇的变化。冥想，实际上是一种‘观察’。”
“难怪比克叔叔那么喜欢冥想，原来比克叔叔的境界已经这么高了啊！”
“你说比克啊，他们神族是有独特的冥想修行。”
悟空继续道：“当你进入冥想，你要去观察自己内心的感受。是愤怒、恐惧、困惑还是希望？你要清楚地知道这些感受的源头，找到它们存在的原因。精神本源并不是你‘控制’这些感受，而是你能超越它们，认识它们，甚至接受它们存在。”
“你要学会放下‘我’的存在。因为精神本源并不属于个人，它是整个宇宙的连接。当你能够从‘我’的概念中超脱出来，看到自己与万物的连接时，你会发现，精神本源其实就在你的每一分每一秒的觉察和心灵的开放中。”
看着悟饭进入了冥想状态，悟空悄悄退出了特殊空间。
......
“我也要爸爸的指导！”悟天兴奋的跑到悟空面前。
“你小子不是天天谈恋爱，不喜欢修行吗？”悟空瞥了他一眼。
“爸爸，这些日子我刚好有空，大家都在变强，我也不能落后！”
“好吧，既然你这么说，那我就调教一下你。”
悟天见爸爸答应了，立刻神情变得更加认真。
转身朝空中跃起，随后爆发出全部的气息。
瞬间他的气流开始变得异常强大，金色的光芒闪耀四周，身形快速变换，转瞬之间，已经变成了超级赛亚人4，体内的能量波动如同海浪翻滚，震撼了周围的空气。
“不错，超赛4的气息已经很稳定了，你的突破方向跟我最像。”
“我是不是拥有和爸爸一样的潜力！”
“你的潜力比爸爸大多了，爸爸在你的年纪，还是个渣渣呢！不过你不是那么热爱修行，很难确定你能够走到多远！”
“嘻嘻，爸爸，超级赛亚人5就是我的最终目标！有悟饭哥和小芳，还有爸爸在，地球和宇宙的安危根本不用担心了。”
“你这孩子，人各有志，爸爸也不勉强你。”
“你需要先突破到超赛4极限，我为你创造一个修行环境，一个超重力的星球，只有在强大的重力环境下，你的身体和意志才能真正得到锤炼，才能够找到突破的契机。”
“超重力星球？这听起来很有挑战性！”
“是的，这个星球的重力比地球强得多，你的每一动作都会变得更加困难。但也正是在这样的环境中，你才能发现自己的极限，超越自己的束缚。”
悟空伸出手，轻轻挥动，顿时一道光芒闪现，空间扭曲成一扇大门。
门的背后，是一个陌生的星球，星球上弯曲的地平线和沉重的重力场让周围的空间无限扭曲。
“进去吧，悟天，那里是为你量身定做的超重力星球，无限接近黑洞的引力了。”
悟天毫不犹豫地走向空间之门，进入了那片强大重力笼罩的星球。
一进入，立刻感觉到四周的重力压迫，每一步都变得异常沉重，呼吸也变得困难，整个世界都在对抗他的每一个动作。
“啊，这就是爸爸的修行方式吗！”