再说河西唃嘶啰政权地盘上，神宗熙宁年间，王韶收复了熙河路，割走了人家身上一大块肉，公元1087年，种谊收洮州，又切走了一块蛋糕，此时，大宋完全占有熙河路。吐蕃唃嘶啰政权被压缩在青唐（青海西宁）、邈川（青海乐都）一带。
公元1096年，唃嘶啰政权第三代首领阿里骨病逝，其子瞎征继位，这是唃嘶啰政权的第四代。
第二年正月，大宋封瞎征为河西军节度使、检校司空、宁塞郡公，算是承认了瞎征在青唐、邈川的吐蕃首领地位。
可是瞎征喜好杀戮，部属离散。手下大酋长心牟钦毡有野心，瞎征的叔叔苏南党征雄勇有威望、足智多谋，心牟钦毡很忌惮，怂恿瞎征杀了苏南党征，苏南党征的属下也几乎被斩杀干净，唯有一个叫篯罗结从青唐逃出，投奔溪哥城（青海贵德）的杓拶。
杓拶本是唃嘶啰政权第二代首领董毡的远族溪巴温之子，第三代阿里骨继位后，溪巴温等和阿里骨不合，率自己部落盘踞在溪哥城。
杓拶收留了篯罗结，不料引火烧身，瞎征率军攻溪哥城，要杓拶交出篯罗结，篯罗结无处安身，索性一不做，二不休，投奔大宋河州。并向知河州王赡进言，青唐、邈川内部不团结，可以出兵端了他们。
王赡听闻大喜，将河西军情上报宰相章惇，建议乘机占领青唐、邈川，章惇问熙河路统帅孙路的意见，孙路也认为时机难得。章惇即命孙路主持攻取青唐、邈川事宜。
公元1099年七月，孙路让熙河总管王愍统军，王赡为副，进军青唐、邈川。
王赡以篯罗结为向导，自己率军打前锋，渡黄河，进逼邈川，先攻取了陇朱黑城（邈川东南），随后王愍大军赶到。王赡害怕王愍分他的功劳，欺骗王愍道：“明天早晨吃完饭再进军。”王愍信以为真。
当晚半夜，王赡突然率本部人马拔寨而起，突袭邈川，战斗非常顺利，守城吐蕃兵几乎没有什么抵抗便投降，第二天早晨，王赡大军进入邈川，占据府库。王赡绕开熙河路顶头上司，直接向朝廷奏捷报。
主将王愍还在陇朱黑城坐等出兵，副将王赡已经向皇帝报功去了，王愍中午获得消息，不由气愤填膺，大骂王赡不厚道，接着向上司孙路汇报，孙路也生气，将王赡的军权剥夺交王愍，让他留守邈川。
王赡打了胜仗，却被夺了军权，心里不服啊！向朝廷申诉，章惇偏向于王赡，道：“首谋青唐、邈川的是王赡，孙路想掩盖王赡的功绩，因此压制王赡。”随后将孙路调知成都，命胡宗回为熙河路统帅。王愍跟着倒霉，被撤了统军之职，由王赡接任。
宋朝攻取邈川、青唐之时。瞎征部属大酋长心牟钦毡趁乱率众反叛，瞎征无法控制局面，只身逃出，投降了邈川的王赡。
心牟钦毡赶走瞎征后，在青唐立溪巴温的另一个儿子陇拶为吐蕃大首领。
大宋这边，因为王赡、王愍内斗，朝廷换熙河主帅，闹了一阵，错过了青唐瞎征等内乱的最佳进攻时机。王赡等率军驻扎在青唐外围的邈川、宗哥（青海平安）等地。
胡宗回上任后，催促王赡出兵攻取青唐，王赡回答说占领青唐不需大军，可以劝降，又说西夏已经出动大军，对邈川虎视眈眈，邈川需要大军守备。
胡宗回大怒，下军令给王赡道：“青唐兵弱，陇拶小孩子，有什么作为？此时不攻占，更待何时？如果怯弱畏惧，我对你军法从事！”
王赡不知什么想法，还在犹豫观望，胡宗回动了真怒，派王愍再到邈川，声言再不出兵，让王愍代替王赡。王赡这才害怕起来，率步骑袭取青唐，陇拶不堪一击，九月，陇拶率众投降。
至此唃嘶啰政权覆灭，河西之地全部为大宋所有。
闰九月初四日，宰相章惇率百官向赵煦称贺。赵煦以青唐为鄯州，王赡为知州事；以邈川为湟州，王厚为知州事。
佐料：大宋占领河西后不久，刚归附的吐蕃大酋长郎阿章率部族叛乱，熙河统帅胡宗回派大将王吉、魏钊平叛，竟然失败战死，胡宗回又派熙河钤辖种朴前去。
种朴道：“贼人气势正锐，而且天气盛寒，应该暂缓出师！”
胡宗回不听，督促六七次，种朴不得已出兵，叛军知种朴来，伏兵以待，种朴遇伏击，首尾不能相应，战败而死。
叛军乘胜追击，宋军败逃，路遇隘口，路窄难以急速通行。偏将王舜臣善射，以弓挂臂，在后压阵。
叛军万余人，有六七人驰骋在前。王舜臣心念，这几个必定是叛军凶狠者，如不灭了他们，我军难免全部覆灭。于是对手下道：“你们看我让冲在最前面的敌军眉间插花！”
王舜臣说完，发箭三支，立毙三人，都是射中面门，其他四人大骇，反身而走，王舜臣口不喘气，接着四箭连发，都贯穿背部跌下马！后面万余叛军，惊愕不敢向前。王舜臣按辔回撤。
叛军痴痴呆呆，突然如梦方醒，纵兵追来。王舜臣转身，箭如流星，接连两个时辰，箭无虚发，手指崩裂，血流至肘。傍晚，宋军全部逃出隘口，叛军气馁，不敢再追！
当时，如果王舜臣没有百步穿杨的箭法和超乎寻常的功力，宋军难逃覆灭的厄运。壮哉，王舜臣！